月經期喝牛奶并不會導致痛經的，只要是常溫的牛奶，不是從冰箱里拿出來涼的牛奶，就不會引起痛經。而且出現痛經的情況，喝熱的牛奶，可以促進局部的血液循環，經血的排出，緩解痛經的癥狀。
在來月經期間，飲食方面要加以注意，不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，否則會引起痛經。也不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，酒精是有擴血管的作用的，會導致月經量增多，甚至大出血的。
在飲食方面主要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，來月經期間，也需要保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰，避免感染。
經期喝牛奶會痛經嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-12-163497次
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