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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會(huì)有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對(duì)壽命是有影響的。因?yàn)樾呐K和肺臟，都是人體最重要的兩個(gè)器官，對(duì)于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4171次

• 視功能訓(xùn)練有必要做嗎

  視功能訓(xùn)練，有沒有必要做視功能，包括很多的問題，比如視功能，有調(diào)節(jié)方面的功能。這個(gè)眼睛看遠(yuǎn)看近的調(diào)節(jié)，視功能也包括雙眼視覺，譬如我倆眼有斜視，或者我沒有斜視。但是兩個(gè)眼，不能夠一起協(xié)同地使用很好地，要做融合訓(xùn)練，正位視訓(xùn)練，包括立體視訓(xùn)練。視功能訓(xùn)練還包括，比如有弱視的孩子，我們需要做弱視訓(xùn)練、視功能訓(xùn)練，實(shí)際上包含了很多種，包括斜視，也是要做很多種訓(xùn)練，比如集合不足的外斜，要做集合訓(xùn)練。內(nèi)斜要做分開訓(xùn)練，輕度斜視要做融合訓(xùn)練。所以要根據(jù)孩子的情況，還有患者的情況來判斷：第一，是否需要做訓(xùn)練；第二，適合做哪一種訓(xùn)練。

  

  01:15
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 11492次

• 心肺功能訓(xùn)練
  心肺功能訓(xùn)練可以通過以下的方式：第一，練習(xí)深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作，可以讓肺部有力擴(kuò)張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動(dòng)，強(qiáng)度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。堅(jiān)持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺，心肺功能開始得到鍛煉。第三，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)身體的塑形也具有一定的好處，游泳的運(yùn)動(dòng)量比較大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，要立即終止，迅速回到岸上，也是鍛煉心肺功能很好的方式。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 19636次

• 心肺訓(xùn)練動(dòng)作
  主要有以下幾個(gè)動(dòng)作：動(dòng)作一，立臥撐，這是一項(xiàng)不需要用其他設(shè)備來完成的練習(xí)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)，需要降低頻率增加數(shù)量，撐起來過程一定要規(guī)范的完成，這會(huì)對(duì)你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的動(dòng)作也會(huì)對(duì)你的腿不就有很好的效果。動(dòng)作二，器械劃船，這是一項(xiàng)國(guó)外很流行的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠讓全身大部分肌肉都活躍起來，對(duì)心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能夠規(guī)范的完成，并且將其堅(jiān)持下去。動(dòng)作三，單車訓(xùn)練，這個(gè)是可以健身房?jī)?nèi)的單車器械，也可以到戶外騎自行車，可以選擇一個(gè)你喜歡的，但是想要達(dá)到訓(xùn)練心肺的目的，就要達(dá)到足夠長(zhǎng)的時(shí)間才行。動(dòng)作四，跑步機(jī)，這基本上是每個(gè)健身房的標(biāo)配，所以許多家中也可以應(yīng)用器械，既然是最簡(jiǎn)單的一種，那么最大的問題就在于很多人對(duì)其沒有很大的興趣，跑一會(huì)兒就感覺很無聊了，想要達(dá)到鍛煉心肺的目的，就要克服這種無聊的興趣，搭配音樂或是其他東西，幫助你提高興趣，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-02 3331次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能?？梢则T自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時(shí)間也應(yīng)在30分鐘以上。意見建議：平時(shí)生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會(huì)促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2203次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  病情分析：增強(qiáng)心肺功能可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如可以進(jìn)行跑步、引體向上、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發(fā)性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-17 1202次

• 心肺功能訓(xùn)練
  一般心肺功能訓(xùn)練對(duì)于提升個(gè)體健康水平、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體耐力具有效果。通過科學(xué)的訓(xùn)練，可以有效提高心肺耐力，減少心臟病、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。心肺功能是人體健康的重要標(biāo)志，良好的心肺功能能夠保證身體各器官得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通過
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 心肺訓(xùn)練的好處
  1、提高精力；2、改善睡眠質(zhì)量，增加新睡眠；3、提高精力集中度；4、降低靜態(tài)心率；5、提高身體的氧氣的使用能力；6、提高紅血球吸氧量。心肺功能訓(xùn)練注意事項(xiàng)：1、循序漸進(jìn)；2、時(shí)間十五至三十分鐘，強(qiáng)度控制在75至85%；3、建議使用心率表，佩戴心率帶；4、每周建議訓(xùn)練3至5次，每次十五至三十分鐘；5、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 778次