頑固性便秘一般是胃腸功能蠕動(dòng)差引起的。與自己的生活習(xí)慣和體質(zhì)都有關(guān)系。飲食一定要禁辛辣、刺激、油膩的食物，禁生冷食物，注意戒煙、戒酒，多吃點(diǎn)含粗纖維的蔬菜和粗糧，如芹菜、韭菜、玉米、糙米等。養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，上廁所不要蹲的太久。避免久坐、久蹲、久站。要注意多運(yùn)動(dòng)，特別是一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、打羽毛球、爬山等，對(duì)治療便秘有一定的益處。
頑固性便秘患者的飲食要注意哪些
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-07-293365次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
如果便秘嚴(yán)重，要適當(dāng)用點(diǎn)藥物調(diào)理。可以用麻仁丸、蘆薈通便膠囊、果導(dǎo)、開塞露，潤(rùn)腸通便，配合用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如嗎丁啉、西沙必利，加快腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。也可以做提肛運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)肛門及盆底肌肉的鍛煉，就是先用力收縮肛門括約肌，然后全身放松，每天做二到三次。
飲食注意：
經(jīng)常便秘有患大腸癌和結(jié)直腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。還可以出現(xiàn)痔瘡、腸梗阻、尿潴留等，如果用力排便還可能引起肛裂。因此一定要注意預(yù)防便秘。平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律飲食。盡量少吃上火的食物，如羊肉，牛肉。注意戒煙、戒酒。每天早晨可以空腹喝白開水或者蜂蜜水，可以清理腸道，緩解便秘。多吃點(diǎn)新鮮的蘋果和香蕉。
以上內(nèi)容僅供參考
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頑固性便秘的原因頑固性的便秘很多因素，都是患者可能自己不當(dāng)心造成的。因?yàn)槲覀儎傞_始便秘的時(shí)候，主要主訴就是大便變硬，主要原因可能是腸道菌群紊亂，因?yàn)槲覀兎玫氖澄铮诮Y(jié)腸里面如果沒有正常的菌群，進(jìn)行發(fā)酵的話，會(huì)導(dǎo)致糞便變硬，這樣的話容易造成便秘。這種情況下，往往我們服用一點(diǎn)腸道菌群的藥，糾正以后就可以改善了。當(dāng)然很多人，聽信了一些廣告，服用一些瀉劑導(dǎo)致腹瀉，腹瀉以后把正常的菌群也排空了，這樣會(huì)導(dǎo)致瀉劑一旦停用以后，糞便往往會(huì)更加硬，是個(gè)惡性循環(huán)，它會(huì)加重便秘。同時(shí)瀉劑，往往含有一些刺激性瀉藥，會(huì)導(dǎo)致腸道里神經(jīng)損傷，進(jìn)一步導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)減緩、減慢，導(dǎo)致便秘加重，變成一個(gè)不光是菌群紊亂的問題，而變成復(fù)雜性便秘。這是我們平常不當(dāng)心的情況，光依賴于對(duì)癥治療，沒有根本的想到如何治愈便秘，會(huì)導(dǎo)致便秘加重，頑固性便秘的產(chǎn)生。
02:20
沈通一
副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院
2019-05-20 4019次
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頑固性便秘的危害隨著社會(huì)發(fā)展，大家的生活節(jié)奏發(fā)生了改變，便秘的發(fā)生率也是逐步提高。當(dāng)然很多人并不重視便秘的危害，其實(shí)它的危害還是很大的。1.首先，由于很多糞便積在腸道里面，排便在比較困難的情況下，在用力的時(shí)候，往往容易產(chǎn)生痔瘡，這種肛腸類疾病。2.其次，很多糞便積在腸道里面，往往可以造成毒素的吸收。這些毒素的吸收，往往導(dǎo)致皮膚的損傷，比如說皮膚會(huì)發(fā)黃、產(chǎn)斑、起痘痘，它對(duì)于愛美的女性來說，是一個(gè)非常不利的因素。3.還有，很多便秘病人，往往會(huì)伴隨著焦慮、抑郁這種癥狀。現(xiàn)在焦慮癥，同時(shí)也會(huì)引起便秘，這兩者是一個(gè)相輔相成的疾病。4.還有，就是腸功能的紊亂，往往導(dǎo)致菌群的紊亂，菌群紊亂可以導(dǎo)致結(jié)腸慢性炎癥，慢性炎癥同時(shí)，它也是結(jié)直腸癌發(fā)病的一個(gè)高危因素，現(xiàn)在也是國(guó)際上比較重視的一個(gè)項(xiàng)目。5.最后，也是它風(fēng)險(xiǎn)最大的因素。因?yàn)槲覀內(nèi)绻疟憷щy，往往可以誘發(fā)一些心腦血管疾病。就像有一些著名的人物，死在馬桶上面，這主要是便秘誘發(fā)心血管、腦血管疾病，這些都是非常可惜的。
02:35
沈通一
副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院
2019-05-20 2762次
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頑固性便秘的飲食要注意哪些頑固性便秘患者的飲食要注意避免辛辣刺激，油炸油膩等容易上火的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。保持心情愉悅，適當(dāng)休息，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜。頑固性便秘患者的治療以藥物治療為主，主要包括潤(rùn)腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物以及改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等等。必要時(shí)可以給予開塞露或者肥皂水灌腸治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-21 1242次
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頑固性便秘頑固性便秘是老年人經(jīng)常會(huì)得，是一種長(zhǎng)期的慢性功能性的便秘。然后先便秘是由于先天或者是獲得性結(jié)直腸解剖結(jié)構(gòu)改變。而在不同的年齡階段，逐漸產(chǎn)生的排便困難的一類疾病。實(shí)質(zhì)能使慢性的不全性腸梗阻，便秘可以分為結(jié)腸傳輸型便秘，出口梗阻型便秘，還有兩者并存的混合型便秘。便秘的治療方法主要是包括：第一，就是通過藥物治療，對(duì)于頑固性的便秘藥物治療主要是輔助排便，如果導(dǎo)片，便通膠囊等等，改善腸道菌群失調(diào)，這些失調(diào)是導(dǎo)致頑固性便秘的主要原因，調(diào)節(jié)腸道菌群，給腸道的益生菌補(bǔ)充益生元，比如說麥芽的聚糖等等。還有就是可以選擇藥物灌腸，另外可以采用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理治療。第二，就是通過手術(shù)來治療了，有結(jié)腸切除術(shù)來治療便秘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-12-07 10556次
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頑固性便秘的飲食要注意哪些病情分析：頑固性便秘飲食要注意多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉等，多吃含粗纖維的食物，如芹菜，韭菜，食物中的粗纖維可以刺激胃腸蠕動(dòng)。不要吃油炸食品以及脂肪含量過高的食品，不吃糯米等黏性食物。意見建議：頑固性便秘的病人一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，還要注意適當(dāng)多飲水。可以吃一些軟化大便的藥物，如麻仁軟膠囊，便秘嚴(yán)重的可以口服點(diǎn)瀉藥或到醫(yī)院去灌腸治療。
鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
2020-08-06 702次
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頑固性便秘的危害有哪些病情分析：頑固性便秘的危害主要有容易出現(xiàn)痤瘡，皮膚色素沉著，痔瘡，肛裂，腸道腫瘤，腸梗阻梗阻等情況，同時(shí)會(huì)影響患者的情緒。意見建議：頑固性便秘的患者一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善相關(guān)的輔助檢查，明確便秘的原因，根據(jù)具體的病因針對(duì)性的治療，以免延誤診治。注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣。
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-10 1101次
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頑固性便秘的飲食要注意哪些頑固性便秘患者的飲食要注意避免辛辣刺激，油炸油膩等容易上火的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。保持心情愉悅，適當(dāng)休息，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜。頑固性便秘患者的治療以藥物治療為主，主要包括潤(rùn)腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 112次
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便秘患者在飲食上要注意哪些1，高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。2，補(bǔ)充水分，多飲水可使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。3，共給足量的b族維生素，含b族維生素豐富的食物可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，利于排便。4，增加易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物可促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-17 225次
