腰椎間盤突出治療方法，主要包括絕對臥床休息，牽引，理療，推拿按摩，口服消炎止痛藥。
第一，臥床休息是基本的治療方法，可以減少椎間盤受壓的壓力，緩解原突出椎間盤組織對神經根局部的壓迫，從而達到臨床癥狀的緩解，一般臥床休息3到4周可以得到緩解。
第二，牽引可使椎間隙增大，有利于突出的髓核部分還納和完全還納，所以在治療時牽引可以使椎間盤突出回納。
腰椎間盤突出如何回納
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-161331次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85292次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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張先燎
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2019-03-07 11527次
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腰椎間盤突出能回納嗎腰椎間盤突出一般是不能回納的，下面我給大家做詳細的介紹：通常一般突出的時間長，腰椎盤已經變形，如果活動起來會疼說明腰椎間盤突出已經增生到壓迫坐骨神經的地步，這時如果擅自回納很容易發生危險。腰間盤突出癥狀是一種比較常見的癥狀，主要是因為腰椎間盤各部位，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方的椎管內，導致相鄰的脊柱神經根遭受的刺激或者是壓迫，從而產生了腰部的疼痛，一側或者是雙下肢的麻木、疼痛等一系列的臨床癥狀。腰椎間盤突出癥狀是以腰4-5、腰5-骶1發病率為最高，約占95%，腰椎間盤突出癥狀是在退行性變的基礎上積累傷所致，積累傷也會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
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陳慶玉
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主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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