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• 痛風吃什么菜

  那么得了痛風以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物，肯定也是可以吃。當然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機會。

  

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  宋書林 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-19 34247次

• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 11913次

• 減肥可以吃什么菜
  減肥的患者可以多吃一些蔬菜，因為蔬菜含的水分比較多，纖維也比較多，在胃內能夠占量一定的空間，達到飽腹感可以減少食物的攝入量。還有蔬菜的烹調方式對減肥也至關重要，不要吃炸蔬菜或者上燙蔬菜，因為這些烹調方式中都會加入過多的油脂，不再是健康的食材對減肥會產生不利的影響。所以應該要多吃新鮮的，而且是生拌著吃或者水焯著吃。減肥的患者蔬菜上一定要多吃一些綠葉蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，這些蔬菜含的粗纖維比較多，可以促進腸道蠕動，增加排便的次數對于減肥也有很好的作用。減肥的患者除了多吃菜以外，一定要每天多喝水，尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促進腸道蠕動，避免便秘，促進大便排出，對減肥也有很好的作用。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 27167次

• 低血壓胖人怎么減肥
  低血壓胖人在平常減肥，一定要科學減肥，不能夠節制飲食，可以保證我們身體需要的能量為基礎，然后適當的運動。特別是要做一些中等強度的運動，不要去做一些劇烈運動，每周可以控制4天左右的運動時間，比如每天控制在一小時左右。而且平常要少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，平常盡量的要保證營養均衡，而且要定期的測量血壓，避免造成嚴重的低血壓。低血壓患者減肥一定要注意，他不和正常人減肥一樣，正常人減肥可能減少食物的攝入，適當的運動可能對身體影響不大，但是低血壓如果是控制熱量的攝入，那么有可能會造成嚴重的低血壓，所以應當注意。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-26 2495次

• 減肥吃什么菜好
  想要減肥的人平常要多吃一些新鮮的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西蘭花，這些蔬菜都是可以的，另外還要多吃一些新鮮的水果。這些蔬菜和水果不僅含有豐富的維生素，還包括大量的膳食纖維，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以潤腸通便，還具有排毒減肥的功效。另外想減肥的人還需要適當的參加一些體育鍛煉，來達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 3204次

• 低血壓胖人怎么減肥
  病情分析：要先測量一下血壓的具體數值，詢問病人是否有家族遺傳史，觀察病人是否是虛胖，血壓的高低與體重沒有太大關系。胖人低血壓可能是由于心臟功能不全，心力衰竭，重度貧血引起的，必須健康科學的減肥，控制飲食是核心方法，不要盲目的跟風減肥，應選擇合理科學的減肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油膩食物，多做一些有氧運動。意見建議：在日常活動中，一定要注意避免猛然起立，以免出現低血壓加重癥狀，也不要長時間保持蹲著的姿勢，平時還要避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-13 1103次

• 吃什么菜可以減肥最快最有效
  沒有吃什么菜減肥最快最有效的說法，身體素質不同，減肥的時間長短也是不一樣的。通常情況下減肥可以吃白蘿卜，地瓜、黃瓜、西紅柿、生菜等。日常生活中可以吃一些白蘿卜來幫助身體減肥，白蘿卜里面含有豐富的纖維素，可以使身體促進排便的作用，多吃白蘿卜可以促進腸道的消化、使新陳代謝加快，可以讓體內的毒素更好更快的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 993次

• 吃什么菜可以減肥最快最有效
  一般沒有吃什么菜可以減肥最快最有效的說法。在追求健康生活的當下，減肥成為許多人關注的焦點。選擇合適的蔬菜，不僅有助于控制體重，還能為身體提供必要的營養。綠葉蔬菜、瓜類及菌菇類，是減肥期間理想的食材選擇。綠葉蔬菜如菠菜、生菜等，富含膳食纖維和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次