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• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2023-04-19 47825次

• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術，來檢查你子宮內膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經不調，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 28041次

• 焦慮失眠恐懼怎么做？
  焦慮失眠恐懼，說明患者還是有心理障礙的。對于這種患者可以找心理醫生進行咨詢，進行談話以及心理疏導，可能是有一定的作用的。另外，建議這種患者平時也要轉移注意力，可以有一點自己的興趣愛好，比如下棋，打球，游泳等，通過這些運動，轉移自己的注意力，也有助于減輕焦慮恐懼以及失眠的。如果癥狀比較嚴重，建議患者可以服用藥物進行治療的，常用的藥物主要是經典的苯二氮卓類的藥物。這一類藥物能夠減輕患者的焦慮和恐懼情緒，并且能幫助患者進行睡眠的，可以在臨床醫生的指導下應用的。另外，如果患者焦慮恐懼特別明顯，可能需要服用五羥色胺再攝取抑制劑進行治療。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-21 2105次

• 治療失眠怎么做？
  治療失眠首先就應該查明引起失眠的原因，比如說周圍環境的因素或者是患者本身的疾病導致的或者是患者心理壓力太大導致的。發現問題之后需要針對這些問題進行治療。目前來講引起失眠最大的原因還是心理上的因素。所以要對患者進行健康心理疏導，多與患者進行溝通。另外，消除患者對失眠產生的畏懼和害怕的心理。調節好患者的情緒，放松心情，必要的時候應該參加適當的體育鍛煉來轉一下患者的注意力，可以對睡眠的改善起到一定的輔助作用。必要的時候應該在醫生的指導下加用一些調整睡眠的藥物。患者生活上要注意清淡飲食，不要喝茶、喝咖啡等這些容易引起失眠的飲料。按時服藥，定期門診復查。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-11 1409次

• 焦慮癥發作時怎么自救
  焦慮癥發作的時候，一般情況下對于輕度的，完全可以通過自身的調整能夠達到自我的緩解的。盡量的不要呆在比較炎熱、比較寒冷、比較嘈雜的環境中。比如可以做深呼吸的運動，并且倒數100次。聽一些相對輕緩舒緩的催眠的音樂，可以練一下太極拳，瑜伽，平靜自己的情緒。還可以喝一杯無糖的純牛奶。如果屬于中重度的焦慮癥，需要就醫。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-18 4903次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態性質的病癥，需要醫學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調整好個人的心態，適量地進行體育鍛煉，平常多與人交往，對產生焦慮的對象要有認知。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 4504次

• 失眠想吃中藥調理怎么做？
  失眠患者若想通過中藥調理，應根據個人體質及失眠原因，有針對性地選擇中藥材或方劑。中藥以安神養心為主，可顯著改善睡眠質量。1、針對心脾兩虛型失眠患者若難以入睡、睡眠淺且多夢，可選用歸脾湯加減。此方劑能夠補益心脾、養血安神，對于因心脾兩虛引起的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 失眠想吃中藥調理怎么做？
  失眠服中藥調理時，需要到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，綜合調理。臨床上可以分為肝郁化火證，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮心安神的功效。痰熱擾心證可以用黃連溫膽湯加減，能夠起到清熱化痰，和中安神的功效。心脾兩虛證可以用歸脾湯加減，能夠起到補益心脾，養心安神的功效。若是出現心腎不交
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 142次