在備孕期間是可以健身的，健身并不會影響備孕，可以增強體質，也有利于優生優育。但是健身的時候一定要加以注意，不能動作幅度過大，否則萬一懷孕了有可能影響胚胎的生長發育，甚至造成流產。
在備孕期間不要劇烈的運動，可以適當的活動，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，要禁煙禁酒，作息時間要規律，不要過于勞累，熬夜，這樣有利于優生優育。女性也需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
備孕時候可以健身嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-306237次
以上內容僅供參考
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備孕可以吃龜苓膏嗎備孕期間是可以吃龜苓膏的。龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。但是因為龜苓膏具有瀉下作用，孕婦和兒童應盡量不要吃。備孕狀態的女性也最好也不要吃。
01:21
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-17 11846次
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備孕爸爸可以喝酒嗎酒精有一定的刺激性，可能導致精子質量下降，增加致畸率，不建議備孕爸爸喝酒，男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，應該吃一些補益的食物、藥物、營養劑進行調理。為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，飲食上多吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，保證健康的體魄；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理。還應同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，能滿足男性備孕所需的營養元素，所含的葉酸能避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2313次
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備孕時候可以健身嗎在備孕期間是可以健身的，健身并不會影響備孕，可以增強體質，也有利于優生優育。但是健身的時候一定要加以注意，不能動作幅度過大，否則萬一懷孕了有可能影響胚胎的生長發育，甚至造成流產。在備孕期間不要劇烈的運動，可以適當的活動，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，要禁煙禁酒，作息時間要規律，不要過于勞累，熬夜，這樣有利于優生優育。女性也需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-20 4452次
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備孕的時候能化妝嗎備孕期間是不建議化妝的。化妝品里含有化學藥品，這些化妝品并不是絕對安全的，所以不建議應用。可以選取一些植物性的無化學添加劑的潤膚產品應用，這樣比較安全。在備孕期間，一定要加以注意，也不要燙發或者染發，燙發劑、染發劑也是含有化學制劑的，對于精子、卵子的質量是有所影響的。備孕期間要保持良好的心態，不要過于精神緊張，焦慮，勞累，熬夜，壓力大，需要放松心情，用B超監測排卵，在排卵期性生活，這樣懷孕的幾率比較大。語音時長 01:13”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-03-14 3253次
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備孕的時候能化妝嗎病情分析：備孕的時候可以化妝，但是最好化淡妝，不要化濃妝，因為過多的化妝品可能會吸收到體內，對身體健康不利，懷孕以后可能會影響胎兒的發育。意見建議：在備孕期間一定要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和睡眠，還應該注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不熬夜，女性可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-13 801次
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備孕可以拔牙嗎備孕是可以拔牙的，但是拔牙是需要拍片的，如果說之前沒有拍片過，那么需要拍片再拔牙，拍片之后建議隔1到3個月左右再備孕，如果說之前已經拍片了，那么拔牙當月避孕就可以了，之后沒有問題的。反復發炎的牙齒一定要在備孕前拔除，不然孕期發炎會比較難處理。
史偉萍
主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
2019-02-14 3708次
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備孕時候可以健身嗎備孕期間，適度的健身活動不僅有益于身體健康，還能為未來的懷孕打下良好的基礎。這并不意味著可以無節制地運動，而是需要根據個人體質和健康狀況來選擇合適的健身方式和強度。適度的有氧運動如慢跑、游泳或瑜伽，能夠增強心肺功能，提高血液循環，有助于未來
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
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備孕時候可以健身嗎女性在備孕期間是可以健身的，但是不可以做劇烈的運動，可選擇瑜伽，慢跑等運動方式。另外在此期間女性一定要嚴格注意飲食，不可以吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷過硬的食物。另外，建議患者養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰保持干燥清爽，性生活之前一定要清
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
