一般情況下喝純牛奶是不會導致上火的，上火往往是其他原因造成的。
為什么喝純牛奶會上火
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-298029次
從營養的角度來看，純牛奶所含的成分是常規成分，含糖量低，熱量低。一般來說喝了之后是不會上火的。有些人在喝純牛奶時出現上火，一般不是因為純牛奶引起的，因為大多數人喜歡把純牛奶和其他食物搭配在一起來食用，比如谷物、餅干和其他高淀粉食物。雖然純牛奶不會引起上火，但是搭配其他含糖量高的食物可能會導致上火。
所以建議喝純牛奶時不要搭配其他食物，可以避免上火的現象，而且最好在早晚飯后喝。此外，由于純牛奶中的蛋白質含量較高，飲用時應注意不要與高溫的食品一起食用，以避免蛋白質變形，降低純牛奶的營養價值。
建議平時要清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、尖椒等。出現上火的現象要及時就醫，在醫生指導下進行治療。
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為什么喝純牛奶會上火很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養物質都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 23803次
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為什么吃面條會上火通常面條當中，含淀粉是比較多的，面條的主要營養成分，有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，面條是容易消化吸收的，它有改善貧血，增強免疫力，平衡營養等功效，經常食用也不會引起上火。很多人吃了面條會上火是因為拌面條的佐料，像蔥、姜、蒜或者是辣椒等等，這些拌料吃多了就會引起上火的癥狀。如果是吃面條不想上火，可以在吃面條的時候少放一些調料。另外吃面條的時候，可以多放蔬菜，像白菜、菠菜、油菜等等，這樣既能起到降火的作用，還能保證營養的平衡。另外就是平常吃菜的時候，一定要選擇口味比較清淡的，或者是放菜比較多的，盡量不要多吃辛辣或者刺激性的食物，就會避免出現上火的癥狀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 26511次
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為什么喝純牛奶會想吐喝純牛奶會想吐，主要的原因是對乳糖不耐受所導致的，在純牛奶里面含有一種略帶甜味，也略帶腥味的糖，叫做乳糖，有些人體缺少足夠的能夠分解牛奶中乳糖的乳糖酶，導致乳糖不能在小腸內被分解為薄糖和半乳糖，這樣乳糖在小腸內沒有被充分消化，就進入了大腸，被大腸中的大量細菌發酵而生成有機酸以及氣體，由于產酸產氣作用，會使人體出現一系列的癥狀，比如惡心，嘔吐，腹瀉等等，這種因為乳糖消化不良所導致一系列的癥狀稱之為乳糖不耐癥。乳糖不耐癥的患者可以吃酸奶來代替純牛奶，因為酸牛奶乳糖已經被分解，但是還保留了牛奶中的營養成分。語音時長 01:27”
徐平平
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為什么喝檸檬水會上火喝檸檬水只會去火不會上火，因為檸檬含有豐富的維生素c，喝檸檬切片泡水，可以有效的減肥，美白，排毒等功效，但是腸胃不好的人，不能空腹的喝檸檬水，檸檬水主要的作用如幾下：一、美白護膚，檸檬中含有維生素b1，維生素b2和維生素c等，多種營養成分，還含有豐富的有機酸，檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。二、清熱化痰，檸檬也能祛痰，檸檬皮的祛痰功效比甘蔗還強。三、生津解暑，開胃，別看檸檬食之酸胃，味苦，不能像其他水果一樣的吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香，揮發，可以生津解暑，開胃。四、預防心血管疾病。五、能夠抗菌消炎，檸檬富含的維生素c，對人體發揮的作用，猶如天然的抗生素，具有抗菌，消炎，增強人體免疫力等多種功效。語音時長 1:35”
張樹昆
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為什么喝純牛奶頭暈病情分析：喝牛奶如果出現頭暈，考慮到是由于過敏體質而引起的。意見建議：所以建議這種情況最好應該平時多加注意，不要喝牛奶。建議最好去做一個過敏原的體質檢查，可以針對過敏原進行藥物治療，平時注意合理飲食，少食多餐，建議適當的外出活動鍛煉，增強體質。平時建議減少含有牛奶量的食物。
于奎營
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