问我儿子是十一周多了晚上睡觉总是十点钟就是
2020-03-21 1922次
病情描述:
我儿子是十一周多了晚上睡觉总是十点钟就是睡不着的都得11点多才能睡着
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答咨询实录
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晚上不睡觉是怎么回事婴儿出现晚上不睡觉往往有以下几个方面:环境因素,当处于新环境时婴儿可能不适应,尤其是温度、湿度,以及噪音等会导致婴儿不适应,出现晚上不睡觉;或者是由于白天过度兴奋导致睡不着;或由于其他原因,比如缺钙,婴儿会出现夜间哭闹、不睡觉;患儿患有其他疾病时,比方发热、贫血、营养不良或胃部不适,也常常出现晚上不睡觉的情况。成年人由于学习、工作压力大,或服用过多兴奋性饮料,比如大量咖啡、茶,也可以出现晚上不睡觉的情况。因此对于晚上不睡觉的人群,应根据具体情况具体分析,然后对症治疗。01:52
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晚上睡觉腿酸是怎么回事晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一,缺钙。考虑可能是由于缺钙导致,建议平时适当的进行运动,多晒太阳,多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二,受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致,适当的进行通风,平时注意保暖,可以经常泡热水澡,促进体内血液循环。三,运动量过大。当短时间内进行大量运动后,肌肉会产生乳酸,当过量的乳酸不能被人体吸收时,会残留在人体组织中,导致腿部有酸胀感,建议可以局部的热敷、按摩,一般会有很好的效果。四,腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变,如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病,导致脊髓受到压迫时,会产生对应肢体的感觉和运动障碍,如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状,建议应注意卧床休息,并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中,应养成一个良好的生活习惯,注意防寒保暖,不吃寒冷的食物,饮食易清淡,少吃辛辣刺激、油炸的食物,少喝白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜水果,多喝水,每天晚上用热水泡脚等,有助于患者的恢复。02:35
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晚上十点跑步好吗晚上10点,跑步不好,不建议晚上10点去做运动。跑步本身对人体是非常好的运动方式,可以促进体内的脂肪燃烧,降低血脂水平,维持人体正常的代谢,改善体形,改善心肺功能,改善抑郁情绪。但是白天阳气发生,晚上阳气收敛,像四季一样,春生夏长,秋收冬藏,晚上10点,属于人体的冬天,是收敛的时候,不能过度的发生耗散。从西医角度来说,晚上10点,是人体休息的时间,此时进行运动,会使血液流速加快,产生兴奋的感觉,对入睡非常不利。语音时长 01:12”
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晚上总是2点钟才能入睡怎么办?首先这种症状称为睡眠-觉醒节律障碍。睡眠-觉醒节律障碍是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。主要的治疗措施,首先要明确诊断,要排除躯体性疾病或者是精神障碍性疾病导致的继发性的睡眠-觉醒节律障碍。如果是原发性的睡眠-觉醒节律障碍,主要的治疗措施包括调整患者入睡和觉醒的时间,以恢复正常的节律。可
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十点钟睡觉,两点左右盗汗汗是淡的还有其他症状吗
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