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• 怎么減掉腹部贅肉

  腹部的贅肉是困擾很多女性的非常常見的問題，由于現在的工作或者生活方式的改變，很多人工作就是一直坐在那里，吃的東西油也比較大，所以腹部有贅肉以后很難減掉。減掉腹部贅肉的第一個方法是足夠的運動量加上科學的方式。減掉腹部贅肉的運動有很多，如轉呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等。除需足夠的運動量外，還需再配合飲食的控制，做到清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，要做到低脂、低鹽、低糖，且避免食用過于油膩的食物。這種方式說起來很簡單，但是操作起來可能相當有難度，如果采取運動加飲食控制的方式堅持不了，就會感覺這種方式沒有效。第二種方法可能適合很多人，這種方式就是吸脂。通過吸脂可以有效的減掉腹部的贅肉，但是需要注意吸脂手術需要的恢復時間很長，且做完吸脂并不能代替運動，因為只有充足的運動才能讓皮膚比較松弛的人在做完吸脂手術后，皮膚變得相對的緊致，才能達到更好的效果。因此減腹部贅肉的時候要選擇科學的方式進行。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 31163次

• 腹部疝氣的癥狀

  腹部疝氣的主要癥狀就是突出到體表的一個團塊。腹部的疝分為腹股溝的斜疝、腹股溝的直疝、腹股溝的股疝、腹壁疝、腹部的切口疝，還有造口旁疝。不管是哪種疝形成，都會在皮膚的表面形成一個突出的團塊，當腹腔內的壓力減低或者是平臥的時候，突出的團塊可以消失或者縮小，當站立或者腹壓增高，都可以引起來團塊的突出。如果發現了腹部的疝氣，應該積極的行手術治療。腹壁缺損是不可治愈的，一旦疝氣形成，可以造成疝內容物，如果是腸管疝內容物，可以引起腸梗阻，甚至可以引起腸壞死。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-29 3046次

• 腹部脹氣痛
  引起腹部脹氣疼痛的原因有很多，比如是吃了過多容易產氣脹氣的食物，或者是吞咽太多的空氣。還有一些藥物和健康的狀況，過量的氣體也可能是身體的原因。比如是因為乳糖不耐受、乳糜瀉、腸易激綜合癥、胃食管反流病、消化性潰瘍并膽囊疾病、結腸癌等等。那么出現這種脹氣痛的現象，我們首先要避免已知引起氣體的食物，避免使用會引起脹氣的食物，比如是大豆中，它有些脹氣因子，有些人吃后會脹氣，那么這些人就應該不吃大豆，而是改為豆漿豆腐這類加工過，減少脹氣因子的產品。有的人乳糖不耐受，就應該避免或者是減少含著糖的乳制品。一些人不能吃各種的薯類，一直就會脹氣，有些人被食物中含有的山梨醇，水果中發現的天然存在的糖碳酸飲料和水果、飲料困擾，每個人的情況都不一樣，這些產品含有不易消化和吸收的纖維糖和淀粉，有些人會引起腸道氣體。如果發現這些食物會對胃腸道產生過量的氣體，我們就要避免的使用，也要做到慢慢的吃喝。如果是因為吃得太快可以吞下大量的空氣。簡單的解決方法就是吃飯的時候要減速，要細嚼慢咽。如果是有假牙，就要和牙醫一核實一下，看看它們是否合身，這樣就會在吃飯的時候避免投入過多的空氣。還有就是不要吞咽空氣，像抽煙嚼口香糖這種習慣，都會使胃部和充滿脹氣導致吸入氣體，我們也要避免一些人工的甜味劑，可以適當地補充一些消化酶，來緩解這種脹氣，也可以口服活性炭，還有可以利用一些食療來緩解脹氣。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 54394次

• 嬰兒腹部脹氣
  緩解嬰兒腹部脹氣妙招有：一、不要讓寶寶太餓，寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣，所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕的拍打寶寶背部來促進打嗝，幫助寶寶把吸入的空氣排出。二、寶寶哭的時候很容易脹氣，遇到這種情況爸媽應該給予安慰或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重。三、多給寶寶的腹部進行按摩，可順時針按摩五分鐘，或在腹部使用溫毛巾覆蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕和氣體排出，以改善消化吸收功能。四、如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里，過多的發孝也容易使寶寶出現腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量，母乳喂養的媽媽應該注意飲食，將那些容易引起脹氣的食物如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從餐單中刪除掉。五、是人工喂養寶寶，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面以免讓寶寶吸入空氣。母乳喂養寶寶，也要注意喂奶姿勢，最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房，保證他的嘴將乳頭和乳暈全部含住。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-07 2612次

• 腹部脹氣痛
  腹部脹氣痛可能是消化不良、便秘、急性胃腸炎等原因引起，建議在醫生的指導下應用藥物治療。1、消化不良：如果經常暴飲暴食，就可能會刺激胃腸道，導致胃腸道的吸收、消化能力減弱，此時容易引起胃腸道內食物滯留，導致食物發酵后形成氣體，出現肚子脹氣不舒服的情況。此時建議在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有健
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次

• 上腹部脹氣腹部鼓
  上腹部脹氣腹部鼓可能是由于不良的飲食習慣、慢性胃炎或者便秘等原因導致的，可以通過改善飲食、服用藥物治療。1、不良的飲食習慣：如果平時經常暴飲暴食或者食用辛辣刺激、油炸肥膩的食物，會對胃腸道增加一定的負擔，導致消化不良，出現腹脹腹痛、食欲下降或者打嗝等癥狀，需要改善飲食，吃一些柔軟易消化以及含維生素多
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-09 0次

• 腹部脹氣。
  你好，腹部脹氣的話，主要是考慮消化系統疾病，你可以根據有沒有消化道癥狀來去做檢查。
  宋安全 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-22 800次

• 晚上腹部容易脹氣
  白天就很正常是嗎
  林楠 主治醫師莆田學院附屬醫院

  2021-03-18 1600次