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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 5611次

• 晨跑能減重嗎

  早晨跑步只要鍛煉的量合適，是有助于減輕體重的。但是鍛煉的時候時間不一定非要選擇在早晨，比如可以選擇在下午，運動的時間跟減重之間并沒有必然的因果關系，體重的減輕跟熱量攝入的量有關系，比如總體攝入的量跟一天消耗的量之間保持平衡，這時體重就不會增加，也不會減少；如果運動的量相對比較多，消耗的熱量大，攝入的熱量又相對比較少，也就是消耗的總體熱量大于攝入的總體熱量，這時體重就會出現下降；相反攝入的量多，消耗的量太少，能量在體內聚集就會引起體重的增加。所以從這個道理上來說，跑步或者任何的鍛煉的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是沒有問題的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建議早晨做跑步鍛煉，因為早晨空腹鍛煉容易誘發患者出現低血糖的反應，再有鍛煉的時間如果是在吃飯之后，就不能夠馬上做鍛煉，因為飯后馬上鍛煉會導致闌尾炎的發生。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 3804次

• 成人一天睡眠幾個小時最好
  成人的睡眠周期大約都是在7-9小時左右，通常情況下7小時左右的睡眠就會不太影響日常的生活。使腦部能夠得到很快的恢復而且有很好的精力。如果每天睡眠都不足六小時，時間比較長就會出現頭昏乏力、精力不足、疲勞、昏昏欲睡，甚至注意力不集中等情況。太長時間出現這種情況嚴重的患者會出現認知能力的下降，從而影響相應的工作和學習。這種睡眠時間不足的狀況，通常也會出現入睡困難、早醒、頻繁的覺醒、多夢，醒后再次入睡也比較困難。尤其多夢會出現一些噩夢，醒后也會出現頭昏乏力的感覺。如果每周至少出現三次，就一定要進行相應的治療，持續至少一個月的時間就已經可以診斷失眠癥，出現失眠癥的狀況除了應用相應的日常生活調節之外，可能還需要一些藥物。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-10 30347次

• 耳石癥會不會一天24小時頭暈
  不會的，耳石癥是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀主要是表現為短暫的眩暈，眩暈持續時間大概在十秒鐘左右，而且是與體位或者是頭位變化有著明顯的關系。當體位或者頭位固定之后，眩暈癥狀就會很快的消失，而且沒有耳鳴，沒有聽力下降，沒有意識喪失。在治療方面，首先是需要到耳鼻喉科就診，看一下具體的病變的半規管的位置，明確之后就可以進行針對性的手法復位治療，大部分患者通過手法復位治療之后，癥狀就會逐步的減輕。但是有一部分患者癥狀比較重的，可能需要考慮藥物治療或者是機器轉椅復位，也有一小部分患者保守治療無效，需要考慮手術。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2019-12-18 3724次

• 一天睡眠4-5小時正常嗎？
  在快節奏的現代生活中，很多人因為工作、學習或個人習慣等原因，每天的睡眠時間被壓縮到了4-5小時。那么，這樣的睡眠時長到底正常嗎？是否正常？一般來說，一天睡眠4-5小時通常不被認為是正常的。大多數成年人每晚需要7-8小時的睡眠來保持最佳的健康和日常功能。這個范圍是基于廣泛的研究得出的，旨在確保人體得到
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-20 0次

• 一天睡眠4-5小時正常嗎
  睡眠4-5小時一般是指睡眠4~5個小時。通常情況下，一天睡眠4~5個小時不正常，需要及時到醫院檢查，以免影響身體健康。睡眠是身體休息的一個階段，在臨床上，睡夠7~8個小時有利于身體健康，在晚上9~10點入睡，早上6~7點起床。每日睡眠4~5個小時屬于睡眠較少的情況，通常不正常。在臨床上，引起睡眠較少
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-16 0次

• 一天深睡眠1小時正常嗎
  你好，睡眠不足的
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-03-31 1300次

• 一天深睡眠1小時正常嗎
  您好，這種情況多長時間了？
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-04-01 1100次