問(wèn)吃柚子減肥嗎
病情描述：
吃柚子減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
00:55
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 60213次
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蕁麻疹可以吃柚子嗎蕁麻疹是我們比較常見的一個(gè)過(guò)敏性的皮膚病。臨床上分為急性蕁麻疹和慢性蕁麻疹。蕁麻疹它的皮疹特點(diǎn)一般是表現(xiàn)為紅斑和風(fēng)團(tuán)。蕁麻疹的原因很多，其中最主要的一個(gè)較常見的因素是飲食的因素。像一些高蛋白的食物，牛奶、雞蛋、魚蝦、螃蟹等都可能會(huì)引起蕁麻疹。但是蕁麻疹來(lái)說(shuō)一般是可以吃柚子的，因?yàn)殍肿永锩婧芯SC它的可以減輕血管的通透性，可以來(lái)控制蕁麻疹的癥狀。但是對(duì)于極個(gè)別的患者，如果確實(shí)對(duì)柚子過(guò)敏，我們這部分患者是避免吃柚子的，但對(duì)于大部分的患者來(lái)說(shuō)蕁麻疹是可以吃柚子的。所以我們得了蕁麻疹以后，我們建議患者進(jìn)行有效的飲食控制，記一些飲食筆記或者去醫(yī)院查一些過(guò)敏原。如果確實(shí)對(duì)柚子不過(guò)敏，我們是可以吃柚子的，所以蕁麻疹一定要進(jìn)行飲食控制。
01:30
李小靜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-31 5587次
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吃柚子減肥嗎吃柚子能減肥，因?yàn)殍肿赢?dāng)中含有豐富的維生素C、纖維以及果酸，但是柚子的熱量卻很低，屬于柑橘類的水果，柚子纖維比較高，食用之后會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)柚子含有豐富的果酸，能有效的刺激胃腸黏膜，阻止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會(huì)讓食用者產(chǎn)生不想吃飯的感覺(jué)，這樣就會(huì)起到減肥的效果，柚子還有一些降火，美容美顏，延緩衰老的功效。柚子雖然能夠減肥，但是也控制食用量，食用過(guò)量會(huì)引起惡心、嘔吐、反酸等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
李穎
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-12 1177次
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吃柚子能減肥嗎吃柚子是可以起到減肥的目的，因?yàn)殍肿痈缓S生素含量多，而且纖維含量也很豐富，更容易產(chǎn)生飽腹感。另外，柚子不僅有豐富的果酸，能夠刺激胃黏膜，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到抑制亢進(jìn)食欲的目的，還具有預(yù)防和治療糖尿病的效果。但是想要更好的減肥，單一吃柚子是不足的，一定要保證飲食，要以清淡飲食為主，絕對(duì)不能吃高熱量的食物，比如燒烤，甜品，油膩的食物等，要以蔬果為主比較好。最后想要減肥，還應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天早晚運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
馬希貴
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2020-11-26 23871次
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吃柚子會(huì)減肥嗎柚子的熱量比較低，含有豐富的維生素C，但是營(yíng)養(yǎng)成分比較少，具有降血脂、減肥的功效，可以燃燒體內(nèi)脂肪，因此吃柚子是可以減肥的。同時(shí)柚子含有豐富的果酸，刺激胃腸黏膜，從而抑制食欲。此外，柚子的纖維含量多，使人容易產(chǎn)生飽腹感，讓人的飯量減少。但是不能光吃柚子，否則的話可能會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康不利，可以配合一些碳水化合物。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-10 2904次
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減肥柚子可以吃嗎病情分析：減肥是可以吃柚子的，柚子是一個(gè)清熱降火的水果，維生素，纖維素的含量都比較高。另外含有果酸，能夠刺激胃腸黏膜，產(chǎn)生一種飽腹感，減少飲食的量。意見建議：減肥期間應(yīng)該多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，但是一日三餐必須按時(shí)吃，少食多餐。另外最主要是多參加戶外鍛煉，可以去爬山，游泳，騎自行車的。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-06-18 2604次
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吃柚子可以減肥嗎吃柚子是可以減肥的。因?yàn)殍肿雍械木S生素c、纖維以及果酸都比較高，但是它的熱量卻很低，屬于柑橘類的水果。由于含的纖維比較高，吃了之后會(huì)讓人產(chǎn)生飽飽的感覺(jué)，它還有豐富的果酸，能有效地刺激胃腸黏膜，然后就會(huì)阻止一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會(huì)讓人有一種不想吃飯的感覺(jué)，這樣是大大起到了減肥的效果。并且柚子還有一些其
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-24 544次
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減肥可以吃柚子嗎減肥實(shí)際是可以吃柚子的，減肥屬于是以減少人體過(guò)度的脂肪體重為目的的行為方式，適度減重可以降低患者肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可以提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平，對(duì)于減肥一般情況下都是建議合理的膳食，再有就是要注重運(yùn)動(dòng)。積極的尋找導(dǎo)致肥胖的原因，因?yàn)榉逝值脑虮容^多有些時(shí)候單純的靠飲食以及運(yùn)動(dòng)難以達(dá)到目的，有些情
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-17 1423次
