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• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個(gè)方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因?yàn)闈窭涞沫h(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點(diǎn)，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對(duì)于中老年人來(lái)講，可能他本身他不會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)樗?jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個(gè)關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點(diǎn)，還要注意飲食，要多吃一點(diǎn)含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點(diǎn)，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點(diǎn)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要參加對(duì)抗性很激烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來(lái)起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對(duì)抗性很強(qiáng)的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動(dòng)的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點(diǎn)，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時(shí)的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來(lái)及時(shí)的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4950次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎治療

  膝骨關(guān)節(jié)炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運(yùn)動(dòng)，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務(wù)還能做，重家務(wù)活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，像西樂(lè)葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對(duì)膝關(guān)節(jié)炎有很好的一個(gè)治療作用。

  

  01:00
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 7343次

• 日常應(yīng)如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)，它會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙，所以對(duì)于這種疾病要積極的進(jìn)行預(yù)防。在日常的生活工作當(dāng)中，一定要注意減輕體重，避免過(guò)度負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，也不能夠過(guò)度的勞累，更不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是登高爬山以及跑跳，踢足球，打籃球等等。同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候避免過(guò)度地洗冷水澡，避免長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)風(fēng)扇，更不能夠?qū)χリP(guān)節(jié)的部位直吹。在冬天的時(shí)候要多穿一些衣服，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是在騎電動(dòng)車的時(shí)候更應(yīng)該注意，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)方面可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，這是非常好的運(yùn)動(dòng)方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1072次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎如何診斷
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可以通過(guò)臨床癥狀、體征以及相應(yīng)的輔助檢查共同完成診斷。首先，膝骨關(guān)節(jié)炎的患者可以表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)局部的疼痛、壓痛、活動(dòng)受限等。部分患者還可以出現(xiàn)腫脹、畸形等癥狀。而患者還可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的x光、核磁共振等影像學(xué)檢查，判斷是否合并有關(guān)節(jié)積液、軟組織損傷、關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨質(zhì)增生等情況，通常結(jié)合癥狀體征以及輔助檢查就可以很好的診斷。同時(shí)患者還可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查，如風(fēng)濕四項(xiàng)等，判斷患者是否合并有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的情況。在明確診斷后通過(guò)積極的治療，通常可以控制病情，減緩疾病的發(fā)展。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-22 1981次

• 日常應(yīng)如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
  病情分析：避免關(guān)節(jié)勞損，一般患者要減輕體重，避免暴飲暴食，使體重達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。避免重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，一般患者避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跳廣場(chǎng)舞，要限制運(yùn)動(dòng)量。意見(jiàn)建議：建議患者可以進(jìn)行一些游泳的活動(dòng)，比如游泳，打太極拳。患者可以進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的壓力。一般在進(jìn)行鍛煉前，膝關(guān)節(jié)周圍可以進(jìn)行熱敷，紅外線照射等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1003次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎如何診斷
  病情分析：診斷的時(shí)候一般要結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)，包括患者的影像學(xué)檢查，ct ，x片，實(shí)驗(yàn)室檢查。臨床表現(xiàn)主要是關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，活動(dòng)受限。X片檢查可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙變窄，周圍出現(xiàn)明顯的骨贅。意見(jiàn)建議：如果是早期，可以先進(jìn)行保守治療，關(guān)節(jié)部位避勉劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，可以口服抗骨增生片，減少骨贅的形成。膝關(guān)節(jié)部位要注意防寒保暖，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。同時(shí)患者要避免抽煙，避免喝酒。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1702次

• 日常應(yīng)如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
  日常預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎需要控制好自己的體重，過(guò)于肥胖是很容易會(huì)引發(fā)該疾病的。因?yàn)檫^(guò)于肥胖的人群膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會(huì)出現(xiàn)加重，這樣便容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退變。患者在生活上要注意控制好自己的情緒，不要讓自己長(zhǎng)期處于負(fù)面的情緒當(dāng)中；同時(shí)要適當(dāng)?shù)綉敉馊プ鲂┻\(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  膝骨關(guān)節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇進(jìn)行局部鍛煉、全身鍛煉等方式進(jìn)行。1、局部鍛煉：保持膝關(guān)節(jié)正常活動(dòng)度，盡可能使關(guān)節(jié)伸直、屈曲達(dá)最大化，可預(yù)防關(guān)節(jié)活動(dòng)度減少。鍛煉下肢肌肉力量、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，如繃腳、抬腿，練習(xí)股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。2、全身鍛煉：適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，相對(duì)增高骨密度，減少肌肉萎縮
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 255次