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• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖。空腹運動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發生，可能會出現眩暈的癥狀，從而導致體內升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當的運動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響。科學的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 20169次

• 運動后血糖升高的原因

  因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應該是比平常的時間要偏低。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 6741次

• 怎樣控制血糖升高
  控制血糖升高主要從三方面著手，包括控制飲食、運動以及藥物治療。飲食控制糖尿病患者或者是血糖高的患者主要建議均衡飲食，它主要與患者的標準體重和活動量相關，保證患者營養需求的同時，避免進食過多的食物。運動對于血糖高的來患者來說一般建議有氧運動，每周至少保證150分鐘的有氧運動，必要的時候每周增加1-2次的抗阻運動。血糖藥物的使用主要是根據患者胰島功能和是否合并其他嚴重臟器疾病來確定的。
  語音時長 01:16”
  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2021-07-15 1570次

• 怎么控制血糖升高
  控制血糖升高首先就是要對于糖尿病有一定的預防意識，尤其是體重偏胖的患者一定要注意，體重的上升有可能讓患者在今后的某一個時間內出現糖代謝異常，也就是糖尿病。所以患者一定要將自己的體重維持在理想的范圍之內，理想體重的維持對于血糖的控制是非常有幫助的，因為體重過高可能會有比較明顯的胰島素抵抗，所以胰島素不能發揮它的正常效應，嚴重就可以出現糖代謝的紊亂，也就是糖尿病。再一方面如果患者已經有血糖的升高了，為了避免血糖再進一步升高一定要注意控制飲食，因為糖尿病的患者本身是有胰島素代謝的紊亂。所以要在飲食上控制一些，不要再加重胰島功能的負擔，這樣對于控制血糖進一步升高是有幫助的，另外可以借助合適的降糖藥物來控制血糖。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-30 7228次

• 怎么控制血糖升高
  要控制血糖升高，建議可以多做運動，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食，運動很重要，適度的運動可以有助于降低血糖，還有就是要保持良好樂觀的情緒，以及在醫生指導下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1702次

• 血糖升高怎么控制
  血糖升高建議遵循五駕馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當的運動，相關知識的學習，以及對血糖和病情的監測，還有就是在醫生指導下選擇藥物來進行降糖治療，飲食方面進食低脂，適量蛋白質，富含纖維素的食物，少進食甜食。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2103次

• 血糖11.3嚴重嗎，要怎樣控制
  我曾遇到一位患者，他因為近期常感疲倦、口渴，并伴有多尿癥狀來到了我的診室。經過初步詢問和檢查，我發現他的血糖值達到了11.3mmol/l。我告訴他，這一血糖值高于正常范圍，無論是空腹還是餐后，都可能暗示著身體出現了異常，可能患有糖尿病。血糖的正常范圍在空腹時一般為3.9mmol/l~6.1mmol/
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-16 0次

• 血糖11.3嚴重嗎，要怎樣控制
  我的朋友最近一段時間總是感到口渴、乏力、惡心，且體重逐漸下降，讓我陪他去醫院進行檢查，醫生了解情況后，并為他進行了全面體檢，醫生告訴他檢查結果顯示身體沒有其他任何問題，只是血糖值高達11.3mmol/L，我的朋友不知道血糖11.3mmol/L嚴重嗎？應該如何控制？于是便咨詢到醫生。醫生向他詳細解答到
  2024-04-11 0次