氣血不足如何調理吃什么？

男， 32歲

2020-09-11 1493次

病情描述：

氣血不足如何調理吃什么？

醫生回答

張興明副主任醫師

錦州市中心醫院中醫科

2020-09-11

病情分析：

氣血不足可以服用補氣血的中藥和食物來改善。氣血不足可以出現頭暈乏力，頭暈目眩，手腳冰涼，面色蒼白，月經不調等癥狀。補氣血的中藥比如補中益氣丸，參芪五味子片，人參歸脾丸等。補氣血的食物比如山藥，阿膠，大棗，豬肝，桂圓等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議：

平時要注意合理作息，避免過于勞累，不要過度節食，飲食宜均衡，可以適當做些舒緩的活動來增強體質，比如太極拳，氣功，慢跑等。

李華主治醫師

朝陽市中心醫院中醫科

2020-09-11

病情分析：

可以通過口服中藥以及日常生活飲食調理改善癥狀。氣血不足是女性的臨床多見病，患者會有頭暈耳鳴、失眠多夢、四肢無力、沒精神、不愛講話、不愛吃飯、容易疲勞等癥狀，可以口服中藥人參養榮丸、人參健脾丸治療，同時可以多吃一些大棗、桂圓、瘦肉、動物血液、豬蹄等有營養的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議：

治療期間要注意休息，保證充足的睡眠，均衡飲食，不厭食偏食。避免勞累，避免熬夜，保持心情舒暢也很重要。

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