為你推薦

• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2501次

• 痛風適合吃什么魚

  咱們有病友問到，痛風的病人可以吃哪些魚。關于痛風的飲食，我們回答過很多次，痛風的飲食分為低嘌呤，中等嘌呤和高嘌呤的飲食，我們的淡水魚類，大部分都屬于這種，叫中等嘌呤的飲食，所謂的中等嘌呤飲食，就是我們在痛風的緩解期，就是痛風沒有發作的這些階段，是可以適當的吃的。所以我們的一個淡水魚，在痛風沒有發作的時候，可以適當的吃一些，包括我們所說的鯉魚，還有草魚都可以適當的吃，但是在痛風的急性發作的時候，包括這些魚類都要盡量避免一些，因為痛風發作的時候，我們主張低嘌呤飲食，以這種面粉，雞蛋，牛奶，這一類的食物為主，這些就是這樣的。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 83002次

• 太極拳適合痛風患者嗎
  適合痛風的患者。痛風在臨床中比較常見，患病后患者會出現關節紅、腫、熱痛等情況，特別是在患病期間，患者是不能進行大量運動的，可以選擇太極拳進行適當的運動，對于痛風的患者有一定的好處，因為痛風的患者如果進行大量的活動容易加重病情，所以說太極拳動作比較輕柔，非常適合于痛風的患者。患了痛風后要注意休息，多喝水，適當的選擇有氧運動鍛煉，能夠促進尿酸的排泄，最主要的是在醫生的指導下口服降尿酸的藥物調理。
  語音時長 01:21”
  谷麗梅 主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-09-12 1178次

• 太極拳損傷關節嗎
  太極拳一般來講是不會損傷關節的，太極拳是強身健體的一種拳術，進行太極拳鍛煉能夠有效的增強關節的穩定性，能夠增強關節韌帶的強度，并且能夠有效的調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的再生，有利于損傷的關節軟骨的恢復，同時能夠促進關節滑液的分泌，對于治療一些慢性的退行性的關節病具有非常重要的作用。當然，進行太極拳鍛煉的時候一定要注意循序漸進，避免過度，最主要的還是遵循科學的鍛煉方法，除了進行太極拳鍛煉之外平時還可以適當的進行游泳，這種運動能夠有效的強身健體，并且不會導致關節的負重，不會損傷關節。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-21 1756次

• 太極拳傷膝蓋嗎
  病情分析：普通的鍛煉身體的太極拳是比較舒緩的體育運動的對膝關節的損害一般是不太大的，除非你是特別肥胖體重大的人在長時間做類似金雞獨立這樣的動作才會對膝關節損害大的。意見建議：建議你平時佩戴彈力護膝加壓包扎保護保暖膝關節的，適當做一些簡單點的太極拳動作一般問題不大的，不要暈抬高難度的動作就可以了。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-30 3404次

• 太極拳損傷關節嗎
  病情分析：通常情況下太極拳是不會損傷到關節的，在臨床上這是一種比較輕柔的運動，不會造成關節部位的負擔或者磨損，病人可以放心的鍛煉。意見建議：建議病人在身體狀況不良的情況下可以堅持打太極拳來提高機體的抵抗力和免疫力，然后平時要多注意休息，經常用熱水泡泡腳，每天堅持按摩。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-04 1201次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當的堅持做一些體育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 262次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養生保健的運動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態來完成各種動作，而膝關節作為我們身體上最復雜的大關節，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關節的承受的重量增加，加重關節之間的磨損，對于腿部力量不強的人以及膝關節有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-11-30 555次