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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11271次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12876次

• 什么降血脂
  降血脂包括生活方式和藥物干預。首先要進行生活方式的干預，應該進行體育鍛煉，每天進行有氧運動40到50分鐘，每周四次，減輕體重，促進代謝，要限制主食，碳水化合物的量，每餐吃七分飽就可以了，避免吃奶油蛋糕，巧克力，冰激淋，雪糕，油條，炸雞翅，漢堡等熱量比較高的食物。應該戒酒，因為酒精會影響肝臟的脂肪代謝，要多吃綠葉蔬菜，新鮮的水果，要吃魚蝦，禽類，喝牛奶來補充優質的蛋白質。藥物治療包括服用力平之也就是非諾貝特，來降低甘油三酯，服用阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀來降低膽固醇的含量。
  語音時長 01:11”
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-05-02 6494次

• 降血脂吃什么
  降血脂可以吃薏仁，薏仁能夠降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維可以改善便秘，清除體內堆積的毒素。降血脂還可以吃三文魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血液中甘油三酯的水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管的彈性。淡水魚中鯉魚也是非常值得推薦的降脂食物，還有大蒜生姜等食物，一直都是防癌的最佳食物，但是除了這些功效以外，大蒜中含有的揮發性辣素可以清除積存在血管中的脂肪，明顯地降低膽固醇的作用。胡蘿卜，現在研究發現，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進入血液后能夠將血液中油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊兒，并將這些體內垃圾排出體外達到降血脂，降低血粘度，凈化血液清潔血管，增加血管彈性，改善微循環的效果。
  語音時長 1:50”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 4185次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鮮蔬菜來降低血脂水平，同時也應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。常見的蔬菜有芹菜，黃瓜，冬瓜之類的等。另外血糖正常的患者也可以適當的吃一些新鮮的應季水果，對控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，獼猴桃之類的。高血脂的患者必要時需要遵醫囑口服降脂藥物來降低血脂水平，比如說，當患者的血脂是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者應該堅持一個健康的生活方式。這是治療該疾病的基礎，應該低鹽少油飲食，戒煙限酒，增加膳食纖維的攝入。參加運動，控制體重，作息規律，保持好的心態。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-23 1505次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定時間的建議，不要操之過急，降低血脂，要低脂飲食，飲食要清淡，少食高膽固醇食物，適當運動減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍，決明子等代茶飲用，就有降脂功效，還有就是在醫生指導下口服他汀類或貝特類藥物來進行降脂治療。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 8804次

• 什么降血脂最快
  沒有什么可以降血脂最快。血脂異常可能是遺傳因素、飲食過量、運動量偏少等導致的，患者可以通過調整飲食、適當運動、口服藥物的方式降血脂。1、調整飲食：血脂異常的患者要低鹽、低脂、低糖飲食，日常生活中應當吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量較高的食物，需適當的吃一些水果，比如蘋果、梨、橙子等，
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 什么降血脂最好
  臨床上并不存在降血脂的食物，降血脂的藥物一般有阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、苯扎貝特片、阿昔莫司分散片等，在應用這些藥物時，一定要遵醫囑，按照正確的藥物劑量規范用藥。1、阿托伐他汀鈣片：如果患者經常吃高脂飲食，并且有著不良的生活習慣，會導致體內的血脂升高。患者可以遵醫囑吃阿托伐他汀鈣片
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-01-29 0次