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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6319次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2819次

• 滑膜炎能帶護膝嗎
  臨床中出現滑膜炎癥的患者是可以佩戴護膝的，護膝是膝關節的常見的支具，可以很好的維持膝關節的穩定性，同時還對膝關節有制動，支持保溫等作用。可以很好的防止滑膜炎癥程度加重。同時患者還可以配合相應的藥物，以及理療，針灸，推拿等綜合治療方法來緩解滑膜炎癥，而患者自身也要注意。在治療期間避免過度的運動勞損，也要避免受風著涼，以免影響治療效果?；颊咂綍r特別是在進行活動的時候要佩戴護膝，會對滑膜炎癥的治療起積極的作用。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-09 6064次

• 滑囊炎能帶護膝嗎
  對于滑囊炎的病人是可以帶護膝的。帶護膝以后可以取到保暖，并且起到固定局部的作用，更有利于滑囊炎癥狀的改善。因為滑囊炎的病人主要還是由于長時間過度的勞累、牽拉刺激等原因才引起的無菌性炎癥。針對于這樣的病人，除了戴護膝保護以外，想促進快速的恢復，嚴格的注意休息保護這是非常關鍵的?；顒犹嗵珓×視又夭∪税Y狀，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類線鎮痛藥物和活血化於藥物治療。再就是對于這樣的病人也可以進行封閉治療效果也是非常不錯的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 2759次

• 收腹帶晚上睡覺能帶嗎
  晚上最好不要帶著收腹帶睡覺，收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環，晚上睡覺還綁著影響更大。一般來說，一天內綁收腹帶的時間不宜超過8小時，晚上睡覺或平時躺下來休息時都最好解開，等下床活動時再綁上即可。
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6802次

• 眼瞼閉合不全睡覺能帶眼罩睡覺嗎
  病情分析：眼瞼閉合不全，睡覺的時候是可以戴眼罩睡覺的，但是戴眼罩睡覺只是一個暫時性的保護作用的，要從根本上解決問題出現眼瞼閉合不全之后一定要及時的尋找發病原因，針對病因進行治療這方面的問題主要的治療方式還是要進行手術的。意見建議：眼瞼閉合不全的患者，在飲食方面注意不要吃一些發物，不要飲酒吸煙，或者是喝一些碳酸飲料，多吃一些蛋白質維生素含量比較豐富的食物，包括藍莓或者是牛奶魚，油菜，芹菜，香蕉這些，有利于患者病情恢復。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-10-29 1904次

• U型枕晚上睡覺能帶嗎
  U型枕晚上睡覺一般不可以帶，可能會導致患者出現頸椎病、頸肩肌筋膜炎等病癥。1、頸椎病：患者在平時如果不合理的佩戴U型枕，就會導致患者出現頸椎病。在晚上睡覺的時候使用U型枕，可能會導致患者睡覺姿勢不正確。U型枕比較高，如果患者在平時由于睡覺的時間較長、沒有及時調整睡覺姿勢，就會壓迫脊髓的連接部，從而造
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 538次

• U型枕晚上睡覺能帶嗎
  U型枕在夜間睡眠時一般不建議使用。U型枕，又稱為旅行枕，主要是為旅行或短暫休息設計的，其形狀和材質可提供頸部的支撐，有助于減少頭部的晃動，從而緩解頸部疲勞。然而，對于晚上睡覺而言，U型枕并不是一個理想的選擇。從醫學角度來看，U型枕的設計并不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次