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問(wèn)膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運(yùn)動(dòng)

女, 66歲

2020-06-14 956次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)炎適合坐靜蹲,躺在床上做下肢直腿抬高訓(xùn)練以及利用股四頭肌,以及股二頭肌訓(xùn)練儀,或者坐在凳子上面,做膝關(guān)節(jié)伸直抬高的鍛煉。如果是全身有氧運(yùn)動(dòng)可以游泳。

意見(jiàn)建議:

建議避免做膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的、負(fù)重受力的運(yùn)動(dòng),例如是踢足球,打籃球,打羽毛球等等,也注意避免上下樓梯打太極拳或者爬山的運(yùn)動(dòng)。

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