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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 183964次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結合減肥藥物。肥胖人群體內脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關節痛等癥狀，還會誘發導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 131092次

• 蒲公英泡水喝能減肥嗎
  蒲公英是臨床上比較常用的中藥，它的作用主要是清熱解毒，消腫，止痛，利尿，通淋，是不能夠減肥的。但是蒲公英能夠利尿通淋，利水消腫，對于水腫的患者，是可以起到較好的作用。因此水腫的病人可以應用蒲公英來消腫，但是對于肥胖的患者，蒲公英并沒有較好的療效。臨床上對于蒲公英的應用有以下幾個方面:第一，對于熱性病變，有清熱解毒的作用，并且能夠預防感冒;第二，能夠消腫止痛，對于跌打損傷以及瘡瘍，腫痛，有較好的作用;第三，能夠治療水腫，利尿通淋，利水消腫。因此，對于蒲公英的功效，是大致以上幾點，它并無減肥的作用。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-20 26732次

• 什么運動減肥最快
  減肥最快的運動要數有氧運動。有效的有氧運動，是指每次持續40分鐘以上的有氧運動，這樣才能起到減肥最快的效果。第一，跳繩，跳繩是有氧運動中最能燃燒脂肪的運動。它可以鍛煉到全身的肌肉，尤其針對雙臂、大腿和臀部的脂肪，能夠起到減掉的作用。第二，游泳，游泳也是很好的有氧運動，能夠塑造體型，能夠較好的鍛煉四肢的力量，以及肺活量，增強體質鍛煉身體，并且能夠減肥。第三，爬樓梯，爬樓梯也能起到有氧運動減肥的效果，爬樓梯能夠鍛煉膝蓋腳踝，以及下肢的運動功能。還能夠加快血液循環，同時爬樓梯時也有助于肺活量的提高，還能增加胃腸蠕動。第四，跑步，慢跑也是很好的減肥運動，慢跑時也能鍛煉全身的肌肉，有效的釋放壓力，愉悅心情，并且提高肺活量。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 131356次

• 睡前喝什么減肥最快
  睡前不建議喝什么東西來進行減肥，睡覺之前為了減輕腎臟以及胃腸道的負擔，是不建議喝東西的，就連白開水也是不建議服用的，服用白開水，還會造成一些水腫的現象，反而會升高體重，對于減肥是十分不利的，需要多運動來進行減肥。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-27 16901次

• 女性喝什么茶減肥最快
  其實說到喝什么茶減肥效果好，這個是一個不好回答的話題，或者也可以算作一個偽命題。喝茶能夠減肥，很多人應該是相信的。這個從營養學上來說，也有一定的道理。因為茶里面是含很多的，比如咖啡堿等這一類的，也包括了茶多酚等很多對健康有好處的一些營養素，這些好處是毋庸置疑的。有關研究非常多，它含的這些堿性成分確實可以和脂肪結合，促進脂肪排除，減少脂肪攝入這樣的作用。但是這種作用其實也是很有限的，肥胖的原因還是攝入能量過多、消耗能量過少導致的。其實只要能量攝入，也就是食物只要攝入到胃腸道以后，其實90%以上就一定會被吸收的。所以即使喝茶有一定的減肥效果，這個不能否認，但是它的效果是有限的。換句話說，如果要考慮減肥的話，還是要從少攝入食物，尤其少攝入含脂肪多的食物為主。但是什么茶的效果好，因為不同的茶雖然是種類很多，各自有各自的營養上的特點和口味上的特點，但是它的主要的營養成分是非常接近的，量也非常接近，所以說每一種茶的減肥效果其實也都就是接近的。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-19 7012次

• 用什么泡水喝可以減肥
  一般情況下用什么泡水喝都達不到減肥的效果，想要減肥需要嚴格控制飲食，還要多參加體育運動鍛煉。患者若身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高熱量的食物。因為攝入熱量過多，熱量不能夠被完全消耗，就會在體內堆積形成脂肪儲存下來，導致患者肥胖。建議減肥的患者平時一定要嚴格控制個人飲食，不能夠吃一些高熱量以及
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 170次

• 用什么泡水喝可以減肥
  在追求健康生活的當下，減肥成為許多人關注的焦點。泡水喝作為一種簡便易行的減肥輔助方法，備受推崇。其中，山楂片、苦瓜片、荷葉、決明子等藥物和食材因具有減肥功效而廣受好評。一、藥物與食材的減肥原理這些藥物和食材能夠助力減肥，主要歸功于它們所含的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次