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• 乳腺結節做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當的運動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調整內分泌，使乳腺增生有明顯的好轉。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 11931次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 3995次

• 甲狀腺結節做什么類型運動
  對于甲狀腺結節的患者進行體育運動，一般以舒緩運動為主。患者應避免劇烈的體育鍛煉以及運動，劇烈的體育鍛煉以及運動，有可能引起患者甲狀腺部位結節的出血以及出現患者結節體積的增大。另外對于甲狀腺結節的患者，在平常的生活過程當中，還要注意避免飲酒，少吃辛辣刺激性的食物。患者要抽血查甲狀腺功能，看是否合并有甲狀腺功能的異常。對于部分患者，如果表現出甲亢或者甲減的情況，需要考慮及時的服用藥物進行對癥治療。另外患者還要每隔3-6月進行甲狀腺部位的彩超檢查，判斷患者結節的邊界是否清楚，彈性評分是多少。如果后期結節的邊界不清，彈性評分在4級以上，需要考慮及時的予以超聲引導下的穿刺活檢，通過病理檢查確診患者結節的具體性質。
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  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-06-15 3097次

• 甲狀腺瘤做什么運動
  甲狀腺瘤如果甲狀腺功能沒有異常，考慮是良性的甲狀腺結節，那么對運動是沒有什么限制的，可以做任何的運動。但是如果甲狀腺瘤腫大的比較明顯，對周圍組織造成壓迫的癥狀，造成聲音嘶啞，呼吸困難，吞咽困難，頸部淋巴結腫大，盡量不要做劇烈的運動，這種情況一般可以考慮做甲狀腺穿刺或者手術治療。如果是良性的甲狀腺腺瘤，可以不做任何的處理，也沒有任何的癥狀，僅需要定期復查甲狀腺超聲和甲狀腺功能的變化就可以。如果在隨訪的過程中甲狀腺結節明顯的生長，那么一般考慮是不是有惡性的可能，還是要做手術治療的。甲狀腺腺瘤目前發病率非常高，在甲狀腺結節當中甲狀腺腺瘤占80%左右。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1893次

• 乳腺結節做什么運動好
  病情分析：乳腺結節患者可以選擇游泳，慢跑等柔和的方式運動，不可以做劇烈的運動，以免導致胸痛，胸脹等癥狀加重?；颊呖赏ㄟ^B超檢查等明確疾病，建議患者通過手術進行治療，并且手術后需要做病理，明確腫塊的性質。意見建議：患者生活要規律，做到勞逸結合，避免活動緊張，保證充足的睡眠，適當的到戶外旅游，放松心情。同時患者在發病期間要適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-24 3105次

• 甲狀腺瘤做什么運動
  病情分析：甲狀腺瘤的患者在選擇運動的時候，建議選擇一些有益于身體健康的有氧運動，選擇的運動以輕，緩，平和為主，例如慢跑，快走，登山，打太極拳等等。意見建議：甲狀腺瘤的患者還可以多做做瑜伽，可以使心氣平和，調解情緒，能夠幫助甲狀腺瘤病人控制病情。平時生活要有規律，避免熬夜，避免過于勞累。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-27 1002次

• 甲狀腺結節做什么手術
  如果是良性的甲狀腺結節，應該徹底的切除甲狀腺結節，但同時盡量保留正常的甲狀腺組織，一定謹慎的選擇甲狀腺全切或者次全切手術。如果是惡性的甲狀腺結節，手術切除是首選的治療辦法，但是手術范圍以及手術方式的選擇，根據甲狀腺癌病理類型以及病變范圍不同而有區別。選擇甲狀腺手術的，術后需要終生使用甲狀腺激素抑制治
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 218次

• 甲狀腺結節做什么手術
  甲狀腺結節手術主要包括甲狀腺部分切除術和甲狀腺全切術兩種。首選手術方式取決于結節的性質、大小以及患者的具體病情。甲狀腺部分切除術適用于結節較小且為良性的情況，通過切除包含結節的部分甲狀腺組織，達到治療目的。這種手術方式能夠最大程度地保留正常
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次