问痛经平时怎么调理

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• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 12193次

• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 42480次

• 痛经平时怎么调理
  痛经患者平时作息时间要规律，不要劳累，熬夜，压力大，过于紧张，焦虑。饮食方面不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，尤其冷饮一类的，这样会加重痛经。出现痛经的时候可以多喝一些热的姜糖水，红糖水，果汁，牛奶等，促进经血的排出，有利于缓解痛经，也可以用热水袋温一温下腹部，缓解痛经的症状。出现痛经也需要到医院做B超，检查子宫附件的情况。如果是存在子宫肌瘤，卵巢巧克力囊肿的情况下，也会引起痛经，就需要手术切除治愈。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-13 4223次

• 肩周炎平时怎么调理
  患者出现了肩周炎平时要注意一些不良的姿势，特别是患者从事一些伏案的工作，患者双肩处于紧张状态，患者工作40分钟左右要进行休息，适当的进行肩关节活动，避免出现周围肌肉的痉挛情况。同时患者应该注意肩关节保暖，患者避免肩关节损伤。患者出现了肩部的损伤要及时的进行处理，要进行正规的处理，否则容易导致患者肩周炎的出现。患者出现了肩周炎还要及时的进行处理，比如患者可以局部进行理疗，可以口服活血化瘀的药物以及止痛的药物等。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-10 1604次

• 肾虚平时怎么调理
  病情分析：肾虚平时应适当吃些有益气益肾的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、韭菜、羊肉、黑米、海参等。但是食物调理的作用有限，对于一些症状明显的患者可遵医嘱服用中成药来调理。意见建议：如果精神萎靡不振且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精补肾的金樱子、枸杞子等。注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。还应该注意适当的锻炼，增强体质，避免过度疲劳，适度的性生活，保持心情舒畅，保证充足睡眠。避免不良生活嗜好，如酗酒、抽烟等。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-08-10 1203次

• 痛经怎么调理
  病情分析：女性痛经调理首先要注意经期保暖，可以通过喝红糖水姜汤缓解症状，也可以使用暖宫贴热水袋热敷腹部。如果疼痛感比较严重，还可以口服布洛芬等药物。并且要检查是否有腺肌症或子宫内膜异位症等器质性病变引起的，如果存在器质性病变，要积极针对原因治疗。意见建议：建议女性在经期避免吃寒凉食物，注意腰腹部的保暖，多喝红糖水姜汤以及吃红枣桂圆等温热性的食物，注意合理休息。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-09 801次

• 痛经怎么调理
  痛经的概述：痛经指月经前后或行经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响生活质量者。痛经高发年龄是青少年，女孩初潮来临，卵巢、下丘脑激素水平还不成熟，导致月经不规律，女孩没有经验和思想准备，导致精神和身体的不适。1、当初潮来临时，首先经期保暖，避免受寒及经期感冒；2、经期禁食冷饮及寒凉食
  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-10 7640次

• 痛经怎么调理食谱
  痛经是许多女性面临的常见问题，合理的饮食调理和必要的药物治疗能够有效缓解症状。饮食方面，应注重营养均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物；药物治疗上，可根据情况选择适合的药物进行缓解。一、饮食调理1、增加铁质摄入：经期失血易导致贫血，多吃富含
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次