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晚上失眠多夢怎樣調理

男, 32歲

2018-12-26 2931次

病情描述:

晚上失眠多夢怎樣調理

醫生回答

病情分析:

如果是晚上,失眠多夢,大多數是由于精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重而造成的,所以建議這種情況首先應該調整好良好的。心情思想不要過度緊張,不要過度憂慮,建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂。

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