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柴雞蛋和普通雞蛋的營養有什么區別

女, 62歲

2020-10-27 7028次

病情描述:

柴雞蛋和普通雞蛋的營養有什么區別

醫生回答

病情分析:

柴雞蛋所含的脂肪稍微多一些,鐵的含量略微多一點;而普通雞蛋所含的蛋白質和鈣的含量略微多一些。建議大家多樣化的去選擇,不要一味的盲目追逐柴雞蛋,其實普通雞蛋的性價比更高。

意見建議:

無論柴雞蛋還是普通雞蛋都是很有營養的,但為了保證膳食平衡,滿足機體需要,又不會營養過剩,一般情況下老年人每天吃1個為宜,中青年人,從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋。

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