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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2553次

• 肩關節(jié)脫位的治療

  肩關節(jié)脫位，是臨床上一種常見的肩關節(jié)的疾病。對于肩關節(jié)脫位的治療，我們往往要根據(jù)患者的病情來。一般來說，如果是初次的肩關節(jié)脫位，而且我們在影像檢查觀察肩胛盂的前下方，也沒有撕脫的骨片，而且這種脫位能夠得到比較好的復位，我們一般就給它采取手法復位之后，使用特殊的支具，進行懸吊制動。多數(shù)病例，如果不再復發(fā)脫位，我們往往繼續(xù)觀察就可以了。如果是前脫位，因為往往前脫位比較多見，我們會建議在復位后，康復過程中可以強化一些前方肌群的訓練，比如胸大肌和肩胛下肌肌群的訓練。對于復發(fā)性的脫位，我們往往要根據(jù)患者的要求，以及脫位的頻次，來決定到底怎么治療。如果脫位的頻次比較低，而且脫位感覺對生活的影響并不大，這些病例我們往往也是當他脫位的時候，給他采取復位，復位后就采取保守治療，就可以了。而對于脫位頻次特別高的一些病例，甚至于很簡單的一些動作就發(fā)生脫位的病例，如果患者希望改變這種現(xiàn)狀，我們往往會建議他接受手術治療。手術治療，包括關節(jié)鏡的微創(chuàng)手術治療，以及一些個特殊的植骨手術。當然對于一些復雜的脫位的病例，這種固定性脫位，固定性前脫位、固定性后脫位的病例，往往還需要接受一些特殊的關節(jié)置換的手術治療。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 14653次

• 肩關節(jié)盂損傷的治療
  身體當中有各種各樣的關節(jié)，每種關節(jié)對身體都非常的重要，就比如說肩關節(jié)，肩關節(jié)是肩膀中最為重要的部位，肩關節(jié)如果出現(xiàn)問題就會引起韌帶損傷、關節(jié)脫位、肩部疼痛，所以肩膀的關節(jié)部位是不能夠輕易侵犯的，許多人在生活中因為碰撞或是不小心引起，那么對肩關節(jié)盂唇損傷的治療應該進行如何的治療呢？一、肩袖損傷后自行無法愈合，因此對于全層損傷的運動員或年輕人群或損傷后肩關節(jié)功能嚴重缺失者，選擇微創(chuàng)的關節(jié)鏡下肩袖修補術。二、中老年患者部分損傷或癥狀輕微的小撕裂可行保守治療，給予抗炎類藥物、理療，肩峰下局部封閉等以緩解肩部疼痛。三、部分損傷保守治療六個月無效時可采用手術治療，如果損傷超過50%的厚度，修復肩袖，如果不超過50%可行肩袖清除。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 3664次

• 肩關節(jié)盂上盂唇損傷治療方法
  肩關節(jié)的關節(jié)盂并且盂唇出現(xiàn)了損傷，首先一定要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴重，需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠恢復局部的連續(xù)性以及完整性，然后適當?shù)倪M行固定六周左右的時間，一定注意不能推拿按摩，避免受到壓迫，避免受到外傷，也不能夠進行干活。如果損傷程度不嚴重，積極的進行固定3-4周的時間就可以了，受傷2天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進行局部的熱敷，有利于促進局部的血液循環(huán)，有利于局部腫脹的減輕。如果疼痛比較嚴重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的中藥，有利于促進局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-01 6059次

• 肩關節(jié)上盂唇損傷
  肩關節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關節(jié)肘關節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅，肩關節(jié)人體最大的活動關節(jié)，由于三塊骨，四個關節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關節(jié)，是一種球窩關節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關節(jié)下盂唇損傷
  肩關節(jié)下盂唇損傷會影響肩關節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關節(jié)盂唇損傷都可以采用關節(jié)制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關節(jié)盂唇和膝關節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，創(chuàng)傷少、出血少、愈合快，能有效的改善盂唇損傷的治療效果。另外患者應養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，對病情的恢復是有促進作用的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2101次

• 肩關節(jié)下盂唇損傷
  肩關節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關節(jié)盂唇損傷都可以采用關節(jié)制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關節(jié)盂唇和膝關節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導致?lián)p傷的關節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次