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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2007次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5399次

• 總是做噩夢(mèng)怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)做噩夢(mèng)這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、思慮過(guò)多以及心情不好引起的夜間多夢(mèng)或者是經(jīng)常做噩夢(mèng)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。患者在睡眠之前要多喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17267次

• 晚上做噩夢(mèng)怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)，這種情況常見(jiàn)于植物神經(jīng)功能紊亂而引起，由于白天參加活動(dòng)或者是看了驚險(xiǎn)的電影、電視、書(shū)籍等，而使大腦細(xì)胞處于過(guò)于極度的興奮狀態(tài)，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態(tài)，大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于相對(duì)抑制狀態(tài)，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經(jīng)細(xì)胞興奮性沒(méi)有減弱，仍然處于相對(duì)活躍的狀態(tài)，各種各樣的夢(mèng)境中會(huì)出現(xiàn)一些恐怖、驚險(xiǎn)、相對(duì)刺激的各種事件，在夢(mèng)境中就如同像放電影一樣發(fā)生。所以平時(shí)在白天睡前不要看刺激的書(shū)籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，減少晚上做噩夢(mèng)的頻率，使其最終消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-04-19 7560次

• 最近總是做噩夢(mèng)怎么回事
  最近總是做噩夢(mèng)，這種情況主要常見(jiàn)于植物神經(jīng)功能紊亂，可見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥等。平時(shí)可以做一些體育鍛煉，比如瑜伽、太極拳，保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜，不要喝酒、濃茶、咖啡等。適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，比如復(fù)合b族維生素、谷維素、百樂(lè)眠膠囊等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-18 3302次

• 孩子總是晚上做噩夢(mèng)，是怎么回事呢？
  病情分析：孩子總是在晚上的時(shí)候做噩夢(mèng)，這種情況一般是大腦興奮性異常的一種表現(xiàn)，也就是孩子可能在日間玩耍的時(shí)候，大腦過(guò)于興奮，或者是受到了異常的刺激，到了晚間不能不能很好的平靜下來(lái)，所以會(huì)做噩夢(mèng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)在照顧孩子的時(shí)候，特別是在日間玩耍的時(shí)候，如果過(guò)度的興奮，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，又或者是受到驚嚇或者是異常的刺激，這樣的話寶寶就就會(huì)在夜間睡覺(jué)的時(shí)候不安穩(wěn)、容易做噩夢(mèng)。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-13 13206次

• 午睡總是做噩夢(mèng)怎么回事怎么辦
  午睡總是做噩夢(mèng)考慮是不良習(xí)慣、孤獨(dú)癥、抑郁癥等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療改善。1、不良習(xí)慣：如果患者喜歡看一些恐怖電影或者恐怖書(shū)籍等，可能會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)處于精神的狀態(tài)中，在睡覺(jué)的時(shí)候，大腦還不能完全恢復(fù)平靜，容易引起多夢(mèng)、睡不踏實(shí)等癥狀，建議患者在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，同時(shí)還應(yīng)該減少看恐怖電
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 做噩夢(mèng)是怎么回事
  患者做噩夢(mèng)可能是由受到驚嚇、心理壓力過(guò)大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當(dāng)、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。2、心理壓力過(guò)大：如果患者白天工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，晚上也會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。3、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 4171次