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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41875次

• 維生素ad可以長(zhǎng)期吃嗎

  維生素AD可以長(zhǎng)期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國(guó)際單位，維生素D400-800國(guó)際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈?guó)兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時(shí)缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識(shí)指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識(shí)建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，在日常生活中，家長(zhǎng)要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

  02:30
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 22138次

• 吃維生素小便黃咋回事
  這就是復(fù)合維生素里有維生素c或者維生素b族，吃了這些維生素后，尿液中會(huì)有復(fù)合維生素的代謝產(chǎn)物，比如核黃素等，會(huì)導(dǎo)致尿液的顏色變紅，維生素C有可能導(dǎo)致尿液的顏色變?yōu)槌赛S色。這些復(fù)合維生素進(jìn)入體內(nèi)后通過(guò)胃腸道吸收經(jīng)過(guò)人體的循環(huán)代謝，絕大多數(shù)都不會(huì)被人體吸收利用。因?yàn)檫M(jìn)食的維生素劑量太大，人體一天維生素b2的需要量就是27毫克，我們一天補(bǔ)充的維生素b2可能有100毫克。所以，大量的核黃素不能被人體吸收利用，就會(huì)通過(guò)腎臟的腎小球過(guò)濾排出體外，這種情況尿液的顏色就是黃色。通過(guò)停止吃維生素后，大部分尿液都會(huì)變?yōu)榍辶痢?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”

  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-14 15382次

• 吃維生素尿黃怎么回事
  正常情況下吃了維生素b2后尿液會(huì)變黃的，不用擔(dān)心，這是維生素b2進(jìn)入人體后經(jīng)腎臟通過(guò)尿液排出體外的一種正常現(xiàn)象。維生素b2又叫核黃素，因其結(jié)構(gòu)中含有核糖，且呈黃色故而得名，不要經(jīng)常服用，多吃了也會(huì)有副作用，維生素b2微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的，為體內(nèi)黃酶類輔機(jī)的組成部分。當(dāng)缺乏時(shí)就影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙，其病變多表現(xiàn)為頭、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎，眼睛結(jié)膜炎和陰囊炎等，固本品可用于上述疾病的防治。維生素是人體必須的一種營(yíng)養(yǎng)素，它的種類有很多大多存在于瓜果、蔬菜中，像胡蘿卜中就有胡蘿卜素和類胡蘿卜素等維生素。當(dāng)人體缺乏維生素時(shí)，雖不回出現(xiàn)一些癥狀，但人體的用心也會(huì)出現(xiàn)異常，因此許多人會(huì)經(jīng)常服用維生素片，但藥是不能多吃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 9795次

• 吃維生素尿黃怎么回事
  病情分析：維生素也叫做核黃色，一般長(zhǎng)期吃維生素B的人尿液會(huì)變黃或變深，患者不用擔(dān)心，緊張，停藥后，此癥狀會(huì)自然消失的。意見(jiàn)建議：建議患者根據(jù)自己身體情況再服用，服用期間可以多喝水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，保持正確心態(tài)，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷食物。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-11 1501次

• 吃維生素尿液變黃嗎
  病情分析：一般吃維生素B2會(huì)導(dǎo)致尿液變黃，維生素B2也叫核黃素，此藥經(jīng)過(guò)腎臟代謝，維生素可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和身體各項(xiàng)器官所需能量。意見(jiàn)建議：患者出現(xiàn)此類問(wèn)題不用擔(dān)心害怕，這屬于正常現(xiàn)象，停藥后癥狀自然就會(huì)消失，平時(shí)可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，不要吃辛辣生冷食物，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-10 2803次

• 吃維生素小便發(fā)黃正常嗎
  吃維生素小便發(fā)黃有可能是正常現(xiàn)象，也有可能是因?yàn)槠渌蛞稹＞S生素是維持人體生理功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，也是物質(zhì)代謝當(dāng)中能夠起到重要調(diào)節(jié)作用的多酶組成成分，對(duì)于維持正常的細(xì)胞功能以及人體健康都具有比較重要的作用。維生素的種類比較多，其中包括維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等，不同維生素的種類
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-07 1024次

• 吃維生素小便發(fā)黃正常嗎
  吃維生素小便發(fā)黃，在多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象。這一現(xiàn)象通常與維生素B2的攝入有關(guān)，因其含有核黃素，這種水溶性維生素在攝入后不會(huì)被機(jī)體完全吸收，部分會(huì)通過(guò)尿液排出，導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)黃色。除了維生素B2，其他維生素如維生素C在大量攝入時(shí)，也可能因
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-04 0次