問怎么緩解孕期反應
病情描述:
怎么緩解孕期反應
答醫生回答
病情分析:
想要緩解孕期反應,首先孕婦要保持一個好的心情,避免緊張、焦慮。在飲食方面也要注意少食多餐,選擇食物要注意易消化、易吸收,盡量吃一些新鮮的蔬菜及水果,少吃油膩的食物。如果還是特別嚴重,建議可以口服一些維生素b6,來緩解癥狀。
意見建議:
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孕期恥骨疼怎么緩解懷孕以后,有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛,這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素,使得骨關節之間韌帶松弛,就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離,走路的時候受到一定的影響,翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重,在正常范圍之內生長,這樣孩子不是很大,對于恥骨的壓力就會減輕,就會減少恥骨聯合分離的這種發生,包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動,增加骨盆,包括腹部、大腿的肌肉,肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性,減少恥骨聯合分離的這種發生,或者它的癥狀也會減輕。01:26
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孕期腰疼怎么緩解孕期腰疼一般是正常的,注意休息,注意保暖,可以用熱水袋敷一敷腰部,盡量以休息為主,不要勞累,不要干重體力的活動,如果通過休息和熱敷癥狀仍不能緩解,應該及時去醫院做相應的檢查,口服鈣片,適當的曬太陽,定期做產前檢查。
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