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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27803次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認(rèn)為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對(duì)調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會(huì)使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 36869次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或胃黏膜導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因?yàn)榧t薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊兒吃會(huì)增加胃食管反流的可能性。紅薯不能多吃，平時(shí)紅薯糖分多，身體不能立刻完全吸收，這就使得部分紅薯在胃部發(fā)酵給人以積食之感，因此如果腸胃不好，濕氣較大的人最好不要吃紅薯。平時(shí)要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。
  語音時(shí)長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 33581次

• 腸胃不好能吃紅薯嗎
  首先考慮腸胃不好消化不良的患者建議最好不要吃紅薯。因?yàn)榧t薯亦有腸子里發(fā)酵產(chǎn)氣，加重肚子腹脹，建議飲食上注意多吃促消化類食物，飲食上少食用牛奶，豆?jié){紅薯等易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物。平時(shí)少吃油膩生冷，動(dòng)物內(nèi)臟，辛辣刺激性食物，避免抽煙，適量減少飲酒，規(guī)律溫軟飲食，避免暴飲暴食，保證充足睡眠和休息避免情緒緊張。
  語音時(shí)長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 17568次

• 胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃，紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消化積食，增加食欲，但是腸胃不好的人要少吃，否則就可能出現(xiàn)胃部不適的癥狀，有胃潰瘍等病癥的人更不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸，增加胃內(nèi)壓力對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或者胃黏膜導(dǎo)致胃部不適，而且紅薯還不能和太甜的東西同吃。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-25 6404次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  病情分析：腸胃不好不建議吃韭菜。韭菜屬于粗纖維類蔬菜，進(jìn)食該類蔬菜以后會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)，加重胃腸道不適癥狀。如果患者腸胃功能欠佳，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，這種情況下進(jìn)食韭菜會(huì)加重不適癥狀，需要避免進(jìn)食韭菜。意見建議：建議腸胃功能欠佳的患者，除了避免進(jìn)食粗纖維類蔬菜外，需要避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免加重胃腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-24 802次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或胃黏膜導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1393次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好的人群在飲食上需格外注意，而紅薯作為一種營養(yǎng)豐富的食物，適量食用對(duì)這類人群來說是可以的，但需注意食用方式和量的控制。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，正常食用能夠促進(jìn)腸道健康，幫助消化。然而，對(duì)于腸胃不好的人來說，紅薯的食用需謹(jǐn)慎。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次