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• 綠茶的功效與作用

  綠茶在生活當中非常常用，它被我國譽為國飲。現在的科學研究證實，綠茶當中確實含有很多和健康相關的化學成分，茶葉中不僅具有提神清心，清熱解暑、消食化痰、去膩減肥，清心除煩、解毒醒酒作用，還有像生津止渴、降火明目，止痢除濕的作用。對一些現代的疾病，比如說是輻射病，比如生活當中遇到輻射病，或者霧霾的天氣，綠茶的成分有一定的緩解作用。茶葉當中具有的成分，最多的是茶多酚，當然還有一些，像咖啡堿、脂多糖等等。茶葉中有很多有效的成分，這些有效的成分，都能夠起到保健作用。但綠茶是涼性的茶，所以對脾胃虛寒的人不適合飲用；對于脾胃濕熱的人，或者沒有虛寒的狀態，可以用綠茶。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 160580次

• 檸檬汁的功效

  檸檬汁的功效主要有：第一，檸檬汁里邊含有維生素含量非常豐富，又是種美容的佳品，對皮膚有美白的作用。第二，檸檬汁可以防治心腦血管疾病，因為檸檬汁可以對高血壓、動脈硬化，它都有一定的預防作用。第三，檸檬汁里邊，含有大量的檸檬酸鹽，這些檸檬酸鹽，它能夠防止腎結石的發生。第四，檸檬汁里邊，含有豐富的維生素C，還具有抗菌，提高免疫力等等，很多的功效。第五，檸檬汁有祛痰的作用，所以對于咱們經常咳嗽特別有痰，經常咽喉部有痰的人，喝這檸檬汁，如果在檸檬汁里面，加點溫開水加點鹽，它化痰的作用更好。第六，檸檬汁瘦身減肥的功效，它里邊的成分，能夠促進這種脂肪的消化，脂肪的代謝，同時它有通便的作用，所以它有瘦身塑形的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-28 27209次

• 綠茶的功效
  綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很好的抗氧化的功效，所以是人體自由基的清除劑。綠茶有抑制心腦血管疾病的功效，茶多酚對于人體脂肪代謝有著重要的作用。綠茶還有預防和抗癌的功效，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質的合成，是具有殺傷癌細胞和提高機體免疫的功效。綠茶有抑制和抵抗病毒的作用，對于病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅的作用。綠茶有美容護膚的功效，茶多酚是屬于水溶性的物質，用它來洗臉的話，是可以去除面部油漬的，綠茶還具有醒腦提神的作用。
  語音時長 01:10”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 65892次

• 檸檬水有哪些功效
  檸檬水也是大家日常生活中很常見的一種飲品，做法很簡單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統，增強人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統補充水分，對抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們日常飲用，但是我們要注意的是，檸檬水適合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個人都適合喝，如果胃酸過多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會壞死，所以我們要用溫水泡。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 21777次

• 檸檬綠茶能減肥嗎
  病情分析：喝檸檬綠茶對于減肥有輕微的功效，效果并不確切。意見建議：減肥更多的要依賴于控制飲食以及體育鍛煉。多吃一些富含膳食纖維，維生素，蛋白質的瓜果蔬菜，少吃一些油膩的食物，保證足夠機體需要的營養，避免過度的營養攝入。同時配合積極，長期的體育鍛煉，每天至少運動40分鐘以上。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-11 2402次

• 中醫養生的優勢有哪些
  病情分析：中醫養生重在整體性和系統性，優勢是預防疾病，治未病。指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。意見建議：平時三餐要合理，早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。飯后站立半小時，睡前5小時不能就餐。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-26 2002次

• 綠茶的功效
  綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很好的抗氧化的功效，所以是人體自由基的清除劑。綠茶有抑制心腦血管疾病的功效，茶多酚對于人體脂肪代謝有著重要的作用。綠茶還有預防和抗癌的功效，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質的合成，是具有殺傷癌細胞和提高機體免疫的功效。綠茶有抑制和抵抗病毒的作用，對于病原菌、病毒有
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 587次

• 檸檬的功效
  檸檬的功效能夠生津解暑、和胃安胎、潤肺化痰等。檸檬是一種水果，也是一味藥材，味酸、甘、性涼。檸檬的功效能夠生津解暑、和胃安胎、潤肺化痰等。主治胃熱傷津、中暑煩渴、食欲不振、妊娠嘔吐等。1、檸檬能夠生津解暑：從食療的角度上，檸檬有很好的生津液的作用，暑熱內侵浩氣傷津，身熱汗出，口渴多飲，會導致患者神疲
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-06 5063次