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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10537次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5915次

• 踝關節扭傷術后需要復查嗎
  踝關節扭傷術后，一般患者要積極的進行復查，特別是在前三個月，建議患者每個月都要來醫院進行復查，這樣可以觀察患者韌帶損傷后愈合的情況。同時可以觀察患者踝關節功能的情況，可以指導患者進行踝關節功能鍛煉，避免出現關節的僵直，或者是避免患者出現劇烈的運動，造成韌帶再次斷裂。患者出現了踝關節韌帶斷裂，這個時候患者一般要進行石膏固定，或者是支具固定4周到6周，之后才能加強踝關節功能鍛煉，局部可以進行理療，比如進行推拿，按摩，促進局部的血液循環，有利于改善踝關節功能。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-28 2755次

• 踝關節扭傷需要多久恢復
  踝關節發生扭傷以后多久可以恢復，和扭傷的嚴重程度是呈正比的，建議患者先去醫院就診。如果只是輕度的踝關節扭傷，也就是出現了輕微的腫脹，輕微的疼痛。這一類的患者只要得到了正確的治療，基本上3-5天的時間都可以完全恢復。而對于踝關節扭傷的情況比較嚴重的，比如局部的韌帶發生了撕裂或者是斷裂。這一類的患者需要選擇手術的治療措施來治療，相對來說恢復的時間比較長，最少也得需要2-3個月的時間才可以逐漸的恢復。發生了踝關節扭傷比較輕的患者可以選擇保守治療，首先需要把患肢抬高，這樣可以起到消腫作用，在早期需要局部冷敷來治療，能夠起到鎮痛的作用，后期可以選擇熱敷，可以促進組織的修復。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-01-16 1892次

• 踝關節扭傷術后如何護理
  病情分析：踝關節扭傷術后護理是給予冰敷治療，選擇中醫敷貼，消腫效果較好。扭傷后可以進行適度功能鍛煉，如趾頭屈伸運動，避免下地行走。意見建議：踝關節扭傷后，韌帶損傷較嚴重，且半月板脫位下，給予石膏固定一段時間，注意血運，腳踝腫脹受到壓迫。扭傷處可以適當涂抹藥物。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1801次

• 踝關節扭傷需要多久恢復
  病情分析：踝關節扭傷，如果比較嚴重，甚至出現了骨折，這種情況下，需要至少三個月左右的時間，才能夠恢復的比較好。如果韌帶損傷比較嚴重，需要進行手術治療，需要6周左右的時間才能夠恢復的比較好。意見建議：踝關節扭傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，根據損傷的嚴重程度，選擇相應的治療方法，包括手術治療以及保守治療。一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1102次

• 踝關節扭傷需要多久恢復
  踝關節扭傷一般需要6個星期左右才可以恢復，但具體的時間需要根據患者的病情情況來決定。如果損傷是比較嚴重的，可能需要一年左右才可以恢復。在受傷期間注意休息，不要讓患處過于勞累；同時注意做好傷口的衛生工作。飲食上要多吃些營養的食物，可以多吃些鈣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次