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• 怎樣防治腦梗塞

  防治腦梗塞我們預(yù)防，要做到未病先防和既病防變。怎么說(shuō)，腦梗塞的預(yù)防分為我們的一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防。所謂的一級(jí)預(yù)防，就是指病人沒(méi)有發(fā)病前，就進(jìn)行預(yù)防。對(duì)于有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、血糖濃度、血脂異常的，高同型半胱氨酸血癥、血液高粘狀況的這類患者，應(yīng)該早期用藥、積極地治療，預(yù)防我們腦梗塞的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防就是指我們的病人，發(fā)病后防止復(fù)發(fā)。三級(jí)預(yù)防就是防止腦梗塞的一些并發(fā)癥，其中我們的二級(jí)預(yù)防意義非常重大。我國(guó)腦梗塞五年復(fù)發(fā)率高達(dá)40%是國(guó)際水平10%的3倍多，具體的防止方法和用藥，有個(gè)體差異。一般大家咨詢我們的專科醫(yī)生，中西醫(yī)結(jié)合治療。

  

  01:21
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2629次

• 怎樣防治腎炎

  腎炎它是一組病因不明，發(fā)病機(jī)制不明，臨床表現(xiàn)多樣的，腎炎綜合征，它的防治目前總體來(lái)說(shuō)，也比較的難，為什么這么說(shuō)，因?yàn)樗旧硭牟∫颍皇翘鞔_的，所以咱們要想防，就得從病因著手，咱們知道急性腎炎，是和感染是有明確關(guān)系的，所以咱們?yōu)榱祟A(yù)防急性腎炎，咱們要預(yù)防咽喉部的感染，慢性腎炎我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的慢性腎炎，也是和感染有一定關(guān)系，這跟感染有一定關(guān)系，咱們要一個(gè)是，要預(yù)防的時(shí)候，要注意皮膚感染呼吸道感染，和咽喉部的感染。另外就是，慢性腎炎的治療，咱們要搞清楚它的臨床情況，最好能做一個(gè)腎穿刺活檢，然后根據(jù)活檢的病理決定，應(yīng)用何種的激素，或者是免疫抑制劑，然后還要注意控制好，患者的血壓，控制好患者的蛋白尿，控制好患者的水腫，另外如果有慢性腎功能不全，還需要針對(duì)性的，應(yīng)用保腎的排毒的藥物治療。

  

  01:30
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2257次

• 怎樣運(yùn)動(dòng)以防治失眠？
  ?（1）每日?qǐng)?jiān)持對(duì)身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，比如扭轉(zhuǎn)等，其活動(dòng)應(yīng)接近最大限度，包括：頸，腰、肩、肘，腕、髖、膝、踝，指，趾等關(guān)節(jié)。（2）每日?qǐng)?jiān)持站立2小時(shí)，或者站著交談、做事、做操等都可以。不可一日不站。一天生活，能夠坐著時(shí)不要躺著：能夠站者時(shí)不要坐者：能夠活動(dòng)時(shí)不要站者。（3）每日?qǐng)?jiān)持提取重物5分鐘，重量依人而定，時(shí)間靈活掌握，可以做健身操，提書包，酒瓶、啞鈴等，也可以上街購(gòu)物，提手提袋、包，竹籃等，雙手輪換。不可一日手不提物。（4）每日?qǐng)?jiān)持慢跑或快走數(shù)分鐘，使心率由正常增加到100-120分鐘，持3-5分鐘，然后稍事體息：或緩慢散步，使心率正常。不可一日不練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 1873次

• 遠(yuǎn)離焦慮八大招
  第一招心存愛(ài)心，天天快樂(lè)。這個(gè)心理學(xué)的認(rèn)為就是愛(ài)心充盈的人就能天天感恩，天天快樂(lè)。第二招寬以待人。人與人之間免不了矛盾，朋友之間也免不了糾葛，都正常但是只要是不是大的原則，與人為善，寬大為懷，會(huì)讓你的心情放松。不至于焦慮引起抑郁、憤恨、悲傷的這些情緒。第三招向人傾訴。心情不快的時(shí)候把反感的事情講出來(lái)。學(xué)會(huì)了傾訴就可以既可以廣交朋友又可以讓自己的情緒處于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，一個(gè)開(kāi)朗的狀態(tài)展現(xiàn)給自己。第四招轉(zhuǎn)移情緒。我們把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面上面去，我們就會(huì)體驗(yàn)新的這種情緒。比方說(shuō)參加一些文體活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)，這樣不僅會(huì)讓我們的身體得到放松而且讓我們的情緒重新回到這種平和穩(wěn)定欣賞的這個(gè)狀態(tài)上來(lái)。第五招憧憬未來(lái)。追求美好是我們每個(gè)人的天性，通過(guò)不斷的去憧憬美好的未來(lái)才會(huì)使我們保持一個(gè)奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。第六招拓寬興趣。興趣是保護(hù)和這個(gè)良好心理狀態(tài)非常重要的條件，通過(guò)我們不斷的在這個(gè)興趣當(dāng)中進(jìn)行調(diào)試，就會(huì)讓我們的心情平和，遠(yuǎn)離了焦慮。第七招憶樂(lè)忘憂。就是多回憶一些讓我們幸福快樂(lè)美滿的一些東西，讓我忘卻那些讓我們憂愁籠罩我們心頭的那些不好的東西。第八招淡泊名利。把這個(gè)名利看的輕一點(diǎn)，把它放在一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢茫唤锝镉?jì)較，不把名利看的重就不會(huì)出現(xiàn)心理失衡，能夠以一個(gè)輕松的狀態(tài)應(yīng)對(duì)生活中的每一刻。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:29”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 8418次

• 肺結(jié)核的防治是怎樣的
  肺結(jié)核患者生活要規(guī)律、平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉、均衡飲食、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，當(dāng)我們咳嗽打噴嚏的時(shí)候，應(yīng)該用紙巾捂住口鼻，不要對(duì)人的時(shí)候咳嗽、打噴嚏。不要隨意的吐痰。勤洗手、勤曬被褥。加強(qiáng)教師、宿舍、圖書館等人群聚集的場(chǎng)所通風(fēng)。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1401次

• 失眠是怎樣形成的
  病情分析：引起失眠的原因有很多種，首先是心理因素，比如說(shuō)興奮，悲哀，緊張，焦慮。環(huán)境因素，遺傳因素，藥物因素，生理疾病。意見(jiàn)建議：首先可以通過(guò)日常生活調(diào)理一下，適當(dāng)?shù)姆潘杀３中那槭鏁常灰^(guò)度緊張，不要熬夜。睡眠的環(huán)境應(yīng)該調(diào)整的舒適一些，不要太過(guò)于光亮。避免喝一些濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料，避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或看電腦，白天堅(jiān)持戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-20 1303次

• 失眠怎樣防治
  失眠治療一般情況下建議心理治療為主，心理治療如果不能有效的恢復(fù)，有重的失眠患者可以應(yīng)用藥物治療或者是心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法。第一，心理治療，心理治療它的主要目的就是消除失眠的誘因，減輕心理壓力，克服緊張和焦慮情緒，增強(qiáng)信心，努力恢復(fù)正常睡眠的規(guī)律性，臨床上應(yīng)用治療失眠的心理治療方法包括，像認(rèn)知
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 37次

• 怎樣運(yùn)動(dòng)以防治失眠？
  ?（1）每日?qǐng)?jiān)持對(duì)身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，比如扭轉(zhuǎn)等，其活動(dòng)應(yīng)接近最大限度，包括：頸，腰、肩、肘，腕、髖、膝、踝，指，趾等關(guān)節(jié)。（2）每日?qǐng)?jiān)持站立2小時(shí)，或者站著交談、做事、做操等都可以。不可一日不站。一天生活，能夠坐著時(shí)不要躺著：能夠站者時(shí)不要坐者：能夠活動(dòng)時(shí)不要站者。（3）每日?qǐng)?jiān)持提取重物5
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 119次