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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47136次

• 光子嫩膚后需要冰敷多久

  光子嫩膚后需要冰敷24小時，冰敷的時間一般在術后24小時之內比較合適，但是冰敷時間不宜過久，一般每半小時冰5分鐘比較合適。由于剛做完治療之后皮膚的感覺不是那么敏感，如果過度的冰敷，皮膚的溫度過低可能會被凍傷，所以每隔半小時冰5分鐘是比較好的，既可以讓皮膚快速的恢復，也不會出現凍傷的反應。冰敷采用冰袋或者用冰鎮的飲料都是可以的，但是每次冰敷的時間不宜過長，觀察到皮膚有略微發白的時候就要趕緊的把冰敷結束，不宜長時間持續冰敷。

  

  01:25
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-04 2677次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個24小時之內應用，可以使用兩到三次。在冰敷的時候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進行冷敷，可以防止由于過涼而導致的凍傷，在冷敷的過程中，注意不要活動，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會加重損傷，而導致出血或者是無菌性的炎癥，在冷敷結束之后，可以在疼痛的部位，涂抹紅花油或者云南白藥噴霧，之后再使用彈力繃帶或者護踝、護腕之類的護具，將損傷部位的關節固定起來。如果患者感覺疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的非甾體類的藥物以消炎止痛，經過這樣處理，沒有明顯緩解，要盡早去骨科就診，明確損傷的具體部位以及嚴重程度，然后再做針對性的治療，切不可拖延。
  語音時長 01:40”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-24 5731次

• 拉傷冰敷多久
  在拉傷后可以冰敷10到20分鐘，在拉傷后的第一個24小時內可以使用兩到三次冰敷，每次以10到20分鐘為宜，拉傷之后，早期使用冰敷是非常好的一種處理方式，通過冷敷可以減少由于拉傷造成的局部的皮下出血，以及減輕炎癥，關于冷敷的方式可以采取如下幾種：第一、如果有冰塊的話是最好的，可以用毛巾把冰塊包裹起來，然后放在局部冷敷。第二、如果沒有冰塊，也可以選擇使用涼毛巾，不過這種方式效果就要差很多，患者還可以采取，把拉傷的肢體直接放在水龍頭下持續沖洗，或者是使用一個比較深的木桶，把肢體放在木桶當中，使用涼水浸泡的方式來做冷敷，冷敷結束之后，可以在局部涂抹一點兒紅花油或者是云南白藥噴霧。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 7639次

• 拉傷冰敷多久
  拉傷之后首先可以積極的進行間斷性的冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，一般受傷兩天之內進行間斷性冷敷比較好，能夠有效的減少出血，減輕局部的腫脹和疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2101次

• 韌帶拉傷冰敷還是熱敷
  病情分析：當病人韌帶拉傷以后，剛剛受傷以后需要進行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續進展，傷后48~72小時以后就需要積極的進行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環，促進局部積血的吸收。意見建議：如果肢體腫脹比較厲害的，需要積極的進行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，并且需要局部保護制動一段時間，這樣更有利于韌帶損傷快速的恢復。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-28 1202次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷后即刻進行冰敷是非常有效的應急處理方式。一般來說，冰敷應在傷后立即進行，持續時間約15-20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。在初始的48小時內可以每隔一小時冰敷一次，以減輕腫脹和疼痛。冰敷的原理是利用低溫來減緩血液
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個24小時之內應用，可以使用兩到三次。在冰敷的時候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進行冷敷，可以防止由于過涼而導致的凍傷，在冷敷的過程中，注意不要活動，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會加重損傷，而導致出血或者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 433次