問低血壓可以運(yùn)動嗎
病情描述:
低血壓可以運(yùn)動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
低血壓的患者可以視血壓的情況來選擇合適的運(yùn)動,如果是生理性的低血壓或體位性低血壓患者可以選擇適當(dāng)運(yùn)動,包括快走,慢跑,登山,騎自行車,游泳等運(yùn)動。但是運(yùn)動之后要注意多飲水,多進(jìn)食,這樣能夠保證循環(huán)血容量,避免低血壓加重。當(dāng)然如果是病理性低血壓的患者,例如是腫瘤,腦血管疾病,或者是嚴(yán)重心血管疾病的患者,則不建議去運(yùn)動,以免在運(yùn)動中誘發(fā)原發(fā)疾病,威脅患者生命。
意見建議:
低血壓的患者應(yīng)該積極去明確血壓下降原因,建議完善血常規(guī),肝腎功能,電解質(zhì),血脂,血糖,心電圖,頭顱CT,心臟彩超等檢查明確。
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貧血會引起低血壓嗎很多人經(jīng)常這樣問,貧血和低血壓癥狀相仿,都會造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實,貧血是不會引發(fā)低血壓的,因為它們之間根本就沒有任何聯(lián)系。貧血是指血液中紅細(xì)胞總數(shù)減少或紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。引起貧血的原因很多,如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等,在正常生理情況下,女性月經(jīng)也會造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況,大部分是遺傳和體質(zhì)原因造成。所有貧血跟低血壓是沒有直接聯(lián)系的。01:12
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有高血壓的人可以運(yùn)動嗎高血壓的患者當(dāng)然可以運(yùn)動。運(yùn)動對高血壓是非常非常重要的,運(yùn)動對高血壓,也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者,在血壓平穩(wěn)的情況下,適度地去運(yùn)動,每天半小時到一小時的中度運(yùn)動,比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下,很高的情況下是不適合運(yùn)動的,一定要等血壓控制平穩(wěn)以后,再去運(yùn)動。01:00
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低血壓可以運(yùn)動嗎低血壓是否可以運(yùn)動,要具體情況具體分析。如果患者是生理性的低血壓,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適合生理性低血壓患者的體育鍛煉,有慢跑,快走,騎自行車,打太極拳,練瑜伽。通過做這些體育鍛煉,可以增強(qiáng)肌肉的力量,有利于血壓的升高。如果患者低血壓是由于感染性休克,失血性休克,過敏性休克所引起,這種情況就不適宜進(jìn)行體育鍛煉。如果患者低血壓是組織臟器出血,導(dǎo)致血容量不足引起的低血壓,這種情況也不適宜進(jìn)行鍛煉。對于心力衰竭引起的低血壓患者,如果病情穩(wěn)定可以進(jìn)行輕到中度的有氧運(yùn)動,也有利于血壓的升高。語音時長 01:22”
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低血壓可以運(yùn)動嗎如果是輕度的低血壓,是可以運(yùn)動的,如果血壓低比較嚴(yán)重,伴有明顯的癥狀,是先不建議運(yùn)動的。對于輕度低血壓,尤其是一些生理性低血壓,是建議適當(dāng)鍛煉身體的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán),對于低血壓是有好處的。如果血壓低得明顯,甚至經(jīng)常有頭暈,暈厥的風(fēng)險,這種情況下是不可以運(yùn)動的,要多休息,平時睡覺的時候也盡量選擇頭低腳高位,讓血液多輸送到心臟和顱腦這些關(guān)鍵的部位,而且,對于低血壓較重的情況是需要盡早的去醫(yī)院就診治療的,平時飲食上還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。語音時長 01:10”
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運(yùn)動可以降低血壓嗎病情分析:運(yùn)動是可以來降低血壓的。人體的血壓情況受遺傳和環(huán)境因素等多種情況的調(diào)節(jié),在環(huán)境當(dāng)中高鹽飲食,運(yùn)動量少,體型肥胖,工作壓力過大等都會造成血壓的升高。所以要想控制血壓,一定要積極的運(yùn)動,控制體重,增加心肺功能,以減少高血壓的出現(xiàn)。意見建議:高血壓的人群建議做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,每周五到七次,每次半小時至一小時之間,可以做快走,慢跑,游泳,登山,騎車等運(yùn)動。
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低血壓能運(yùn)動嗎病情分析:低血壓時不建議劇烈的運(yùn)動。低血壓時可以導(dǎo)致頭暈眼花,站立不穩(wěn)或者是暈厥等情況,如果再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,可能會導(dǎo)致一些意外情況發(fā)生。但是低血壓患者平時可以參加一些有氧運(yùn)動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等,通過增強(qiáng)體質(zhì)來提升血壓。意見建議:低血壓患者應(yīng)該多參加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提升血壓。同時多吃蔬菜水果,少吃油膩食物,保證好睡眠,不要熬夜。盡量的把血壓提升到90/60mm汞柱以上,這樣可以避免心腦血管的供血不足。
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運(yùn)動有助于降低血壓嗎適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加心臟泵血功能,有助于降血壓,每天可以進(jìn)行1到2個小時的有氧運(yùn)動,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),可以降血脂,也有助于降血壓。在運(yùn)動的同時,還是要調(diào)整好個人的生活,作息和飲食習(xí)慣,保持充足的睡眠,少食高熱量、高脂肪的食物,不要抽煙、喝酒。
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低血壓可以吃荔枝嗎低血壓患者一般情況下可以吃荔枝,如果出現(xiàn)低血壓后也應(yīng)及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療。低血壓是比較常見的一種心血管疾病,是指血壓低于正常值,低血壓的形成原因考慮與生理因素比如形體消瘦、遺傳因素等有一定關(guān)系,也與病理因素有關(guān),比如營養(yǎng)缺乏、感染、過敏等,部分低血壓患者可無任何不適癥狀,但部分低血壓患者會導(dǎo)致腦灌注