問月經來了能不能吃黑豆
病情描述:
月經來了能不能吃黑豆
答醫生回答
病情分析:
月經來了是可以吃黑豆的,黑豆中含有豐富的蛋白質,還有鈣,鐵等微量元素,吃黑豆可以補充身體所需的營養物質,還會增強抵抗力,預防經期感染性疾病,還可以預防感冒。
意見建議:
不要過多的食用黑豆,食用過多的黑豆會容易導致腹部脹痛,可以多喝一些紅糖水預防痛經,也不要吃辛辣和刺激性的食物。
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月經來能不能吃黑豆在來月經的時候是可以吃黑豆的,雖然黑豆含有天然的植物性雌激素,但是并不會影響月經。吃黑豆的時候需要注意,不要過量,如果大量的吃黑豆會加重胃腸道的負擔,甚至引起腹瀉的。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,這樣就會影響子宮收縮,有可能影響經血的排出,出現痛經的情況。來月經的時候要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運動或者提重物,否則會導致月經量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。語音時長 01:09”
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