問慢性失眠的原因是什么
病情描述:
慢性失眠的原因是什么
答醫生回答
病情分析:
慢性失眠的原因很多,例如焦慮,抑郁,長期工作生活壓力,睡眠作息不規律,經常值夜班,患有影響睡眠的器質性疾病,服用或者食用具有興奮性的藥物或者食物,睡眠環境嘈雜等等。
意見建議:
每個人一生中都會經歷失眠,失眠不可怕,及時處理,就不會對生活造成影響,如果置之不理不予干預,有可能會轉為慢性失眠,久而久之還會繼發焦慮與情緒。平時應注意休息,避免過度勞累,每晚定時上床睡覺,保證睡眠質量。如果通過自我調節無法改善睡眠,請及時就醫治療。
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失眠的原因是什么失眠的原因可以分為原發性和繼發性兩種。原發性的失眠通常缺少明確的病因或在排除可能引起失眠的病因后仍有失眠癥狀,包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠三種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷,當可能引起失眠的病因被排除和治愈以后,仍遺留失眠癥狀時就考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現的病因都可以出現為某一個長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響,邊緣系統功能的穩定性失衡,最終導致大腦睡眠功能的紊亂,導致失眠的發生。繼發性失眠包括由于軀體疾病,精神障礙,藥物濫用等引起的失眠。以及失眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生,有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系,所以近年來提出共病性失眠的概念,用于描述同時伴隨其他病的失眠。語音時長 1:42”
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失眠的原因是什么引起失眠的原因有很多,一般是因為多慮或者精神因素引起的,而精神因素是最主要的因素,也就是說人們常說的心理因素。隨著現代生活節奏的加快,人與人之間的競爭日益激烈,各種矛盾日益增多,這樣就無疑使人們的精神處在一種高度緊張的狀態,這樣焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥就不斷的發生,失眠癥也隨之而來。還有是因為心理素質差,對日常生活或者是工作中的矛盾困難不能采取正確的方式對待,引起憂慮、緊張、激動、思慮過多而造成了失眠,建議在睡前要保持這個鎮靜,喝一杯溫牛奶助睡眠。語音時長 1:09”
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慢性失眠的原因是什么病情分析:慢性失眠的原因有很多:1、軀體疾病可導致失眠,據研究,很多慢性病都與失眠有關。2、精神疾病或情緒障礙引起的失眠。3、由藥物、酒精、刺激物或藥物引起的失眠。4、睡醒周期紊亂或不規律引起的失眠5、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺時腳不自主的抽搐、6、睡覺打呼嚕、呼吸不規律或其他呼吸障礙導致失眠。7、原發性失眠。意見建議:患者一定要調節自己生活習慣,按時睡覺,不熬夜,睡前不做劇烈運動。清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜。
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失眠原因是什么失眠的原因有很多,最常見的還是日常的一些生活狀態所引起的,很多人會出現一些胡思亂想,精神壓力,甚至會出現熬夜,用腦過度的狀況而導致,所以不能很好的得到休息,而出現失眠的問題。這種情況是比較常見的,有的人還會因為睡眠環境的嘈雜,不安靜,不昏暗而出現失眠狀況。
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