問(wèn)月經(jīng)期可以喝牛奶嗎
病情描述:
月經(jīng)期可以喝牛奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期可以喝牛奶的,牛奶是含有較高的蛋白質(zhì)成分,還含有礦物質(zhì)及維生素的。喝牛奶可以保持蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣,保持骨質(zhì)的骨量,減慢骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在月經(jīng)期是要喝熱的牛奶的。因?yàn)樵陆?jīng)期喝冷的,吃辛辣食物,容易引起月經(jīng)量多。
意見(jiàn)建議:
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月經(jīng)期間可以體檢嗎月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒(méi)有十分的必要,可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢,因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查;另外來(lái)月經(jīng)期間不能做婦科檢查,因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流,造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況;另外在月經(jīng)期間,子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查,這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響,所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的,不著急的情況下盡量的錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期再做體檢,更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。01:49
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月經(jīng)期間可以洗澡洗頭嗎月經(jīng)期間是可以洗澡、洗頭的,不過(guò)應(yīng)選擇淋浴或擦浴,要避免坐浴或盆浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的宮頸口是張開(kāi)的,而經(jīng)血是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基,再加上月經(jīng)期身體抵抗力下降,坐浴或盆浴很容易使水中的細(xì)菌進(jìn)入陰道,發(fā)生逆行感染,從而誘發(fā)婦科炎癥,如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外,還應(yīng)該注意洗澡水的水溫和室溫,如果水溫、室溫過(guò)低,使全身血管收縮,容易導(dǎo)致經(jīng)血量變少,經(jīng)期縮短。因?yàn)榻?jīng)期身體抵抗力本來(lái)就較差,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等問(wèn)題。01:33
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月經(jīng)期可以跳舞嗎女性在月經(jīng)期間是可以跳舞的,但是跳舞的時(shí)候需要注意動(dòng)作輕柔,不要?jiǎng)幼鞣冗^(guò)大,也不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,并不安全。來(lái)月經(jīng)期間,由于女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱,要注意保護(hù)自己,比如飲食方面不要吃過(guò)于辛辣,刺激性寒涼的食物,要注意保暖,也需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,干燥,在來(lái)月經(jīng)期間也不要亂吃藥的,比如止血藥或者激素類(lèi)藥物都會(huì)影響月經(jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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月經(jīng)期可以洗頭嗎月經(jīng)是女性每個(gè)月子宮內(nèi)膜脫落形成的狀況,月經(jīng)期是女性抵抗力比較差的時(shí)候,但是月經(jīng)期是可以洗頭的,洗頭的時(shí)候要注意:第一,洗頭的時(shí)間盡量短一點(diǎn)。第二,一定要用溫水洗而且洗完頭以后要盡快的吹干,洗完之后千萬(wàn)不要吹風(fēng)著涼。另外在月經(jīng)期間一定要注意避免吃一些寒涼的,辛辣的和一些刺激性大的食物,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍岬募t糖姜水,這樣對(duì)月經(jīng)的來(lái)潮很有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
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月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎月經(jīng)期間是可以喝牛奶的,這一點(diǎn)不需要擔(dān)心的。月經(jīng)期間一定要注意休息,避免勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食品,不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫?zé)岬娘嬈罚€要注意個(gè)人衛(wèi)生。
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經(jīng)期可以喝牛奶嗎月經(jīng)期間是可以喝牛奶的,最好是喝熱牛奶,有助于緩解痛經(jīng)的。月經(jīng)期間應(yīng)注意休息,避免勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫?zé)岬娘嬈贰M瑫r(shí)應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,內(nèi)衣要勤更換。
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經(jīng)期喝牛奶育齡期的女性只要沒(méi)有懷孕,每個(gè)月都應(yīng)該會(huì)來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)期間注意不能吃過(guò)涼的食物,不能吃辣椒,生菜,韭菜等刺激性食物。月經(jīng)期間是可以放心的喝牛奶,只要不是喝涼的就可以。牛奶不屬于刺激性食物,并且還富有多種營(yíng)養(yǎng),有助于改善睡眠,減輕痛經(jīng)。
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來(lái)月經(jīng)可以喝牛奶嗎來(lái)月經(jīng)的女性可適量喝牛奶。建議用量:250ml(約1杯)/天。女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況,因此應(yīng)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,喝牛奶可以為女性的身體補(bǔ)充所需的營(yíng)