問來月經能不能吃紅棗
病情描述:
來月經能不能吃紅棗
答醫生回答
病情分析:
月經期可以適當的吃一些紅棗,對身體是有一定的好處,紅棗具有補氣養血的作用,能夠滋潤氣血,增加身體的免疫力,還有安神的作用。
意見建議:
月經期飲食方面可以適當的吃一些補血的食物,月經期盡量少吃寒涼辛辣有刺激性的食物,避免引起月經期出血量多痛經等情況,月經期要適當的多喝一些溫開水。
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來月經能不能吃紅棗來月經期間可以吃紅棗。因為紅棗中的鐵元素含量非常的高,在月經期經血的流失會導致體內喪失大量的鐵元素,通過進食紅棗可以及時補充鐵元素,預防慢性貧血的發生。來月經期間女性免疫力相對低下,紅棗中含有豐富的維生素C,還可以提高機體的免疫力,促進體內氧化還原過程,預防色斑和結石的形成,有利于女性的美容健康。另