問膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
病情描述:
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,平時要注意減少關(guān)節(jié)的使用程度以及頻率,減輕體重,避免進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉,最好不要登高爬山,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。
意見建議:
在飲食方面主要是清淡飲食,避免辛辣刺激性的食物,避免過于油膩性的食物,可以多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,另外還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴(yán)重的影響,甚至嚴(yán)重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達(dá)到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因為膝關(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動不便,經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來講,是非常有意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人,我們在護(hù)理上面其實是可以分為以下兩種的。第一種方法就是心理疏導(dǎo)。首先要告訴他這個病,并不是什么疑難雜癥,它只是人正常的衰老的一種表現(xiàn)。讓他改變他的生活方式,改變他的生活習(xí)慣,保護(hù)關(guān)節(jié),盡量避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重就可以了。第二類就是要讓他具體的,比如說我們可以通過膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉訓(xùn)練,比如說骨瓷肌的訓(xùn)練,還有膝關(guān)節(jié)的。像我們的勾腳訓(xùn)練,肢體抬高訓(xùn)練,還有靠墻靜蹲訓(xùn)練,這樣的話可以增加膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉的力量,來減緩膝關(guān)節(jié),這個骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生跟惡化。01:00
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,一般要積極的進(jìn)行預(yù)防,比如患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)周圍的骨折,一般患者要及時的進(jìn)行手術(shù)治療,使患者的膝關(guān)節(jié)周圍骨折達(dá)到解剖復(fù)位,這樣可以避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)不平,這樣可以減少對關(guān)節(jié)軟骨的損傷。一般患者還要減輕體重,這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的磨損,減少軟骨的損傷;如果是患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)畸形,特別是內(nèi)翻畸形,或者是外翻畸形,主要是由于出現(xiàn)了力線的改變,一般患者要進(jìn)行截骨手術(shù),這樣也可以預(yù)防患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況。語音時長 01:09”
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,這在臨床當(dāng)中是一種常見病,也是一種多發(fā)病。這種疾病會引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙,對于這種疾病要積極的進(jìn)行預(yù)防,有利于提高生活質(zhì)量。首先一定要減輕體重,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負(fù)重,也不能夠長時間進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉,比如登高爬山,踢足球,打籃球等等。同時還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其在夏天要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,避免過多的洗冷水澡;在冬天的時候要加強(qiáng)衣物的保暖,尤其是騎電動車的患者,更應(yīng)該注意保暖。可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉以及游泳之類的體育運動鍛煉,可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行預(yù)防,比如鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:14”
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防病情分析:主要是進(jìn)行病因預(yù)防,改變患者的一些不良的生活習(xí)慣,避免長時間下蹲,避免劇烈的體育運動?;颊弑容^肥胖的,要進(jìn)行減肥。周圍出現(xiàn)了骨折,要及時的復(fù)位,特別要注意達(dá)到解剖復(fù)位。意見建議:患者避免負(fù)重,避免劇烈運動,行走的時候可以帶拐杖,或者是助步器。進(jìn)行一些有氧的活動,比如平地散步,打太極拳。還要制動的,進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,出現(xiàn)了骨折還要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充鈣片,補(bǔ)充維生素d。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉病情分析:患者可以進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運動,比如患者可以在平地散步,騎自行車,這樣不會對患者的關(guān)節(jié)造成比較大的壓力,同時患者又進(jìn)行了體育鍛煉。意見建議:患者在進(jìn)行體育鍛煉前,可以進(jìn)行熱身運動,可以減少對關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的損傷。同時患者可以佩戴護(hù)膝,局部還可以進(jìn)行熱敷等,患者還要注意體重。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以進(jìn)行一些較輕的訓(xùn)練,如膝關(guān)節(jié)屈伸、散步、游泳等,這些項目對關(guān)節(jié)的損傷是比較小的,但鍛煉時需要注意控制好時間,不能過勞。該疾病可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖來進(jìn)行治療,治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢,應(yīng)
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一般是由于外傷,長時間走路勞損,體重過大以及正常的關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致的,針對中老年群體是比較常見的一種疾病,一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛,腫脹以及嚴(yán)重的出現(xiàn)變形,甚至關(guān)節(jié)功能受到影響,無法正常的活動,一般通過拍片檢查或者做核磁共振都可以診斷明確。治療主要原則是對癥治療,以及保護(hù)好關(guān)節(jié),避免繼續(xù)受到