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問(wèn)低頭頸椎痛怎么治

女, 34歲

2020-07-31 2234次

病情描述:

低頭頸椎痛怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

頸部疼痛是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的一種常見現(xiàn)象,因?yàn)榧∪饪偸翘幱诰o張狀態(tài),沒(méi)有放松,就會(huì)出現(xiàn)疲勞,甚至局部發(fā)炎也會(huì)引起疼痛。要放松頸部肌肉,加強(qiáng)頸部健康鍛煉,并進(jìn)行局部理療、按摩、針灸和按摩。當(dāng)然,你也可以服用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。必要時(shí)可加用非甾體抗炎藥,如神經(jīng)痛平、安康心、樂(lè)松、西樂(lè)葆等。

意見建議:

建議在低頭0.5-1小時(shí)后起身、抬頭,做一些其他事情;也可以做頸椎保健,放松肌肉緊張,可以頭向后仰、下頜抬起,頸部向后伸展,同時(shí)雙手抱頸做一下對(duì)抗,緩解肌肉緊張。

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