為你推薦

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5637次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4711次

• 兩側(cè)腰酸痛看什么科
  出現(xiàn)了兩側(cè)腰部的酸痛，一般來(lái)講還是要到脊柱外科進(jìn)行就診。這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了腰部的酸痛，考慮是腰肌勞損引起的，也有可能是腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的。椎間盤(pán)突出之后會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到腰部，會(huì)引起腰部的疼痛。另外，腰肌勞損常常是由于不良的生活習(xí)慣以及工作習(xí)慣導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，同時(shí)還會(huì)引起局部血液循環(huán)不通暢，會(huì)導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，所以會(huì)引起兩側(cè)腰部的酸痛。對(duì)于這種疾病需要積極的進(jìn)行保守治療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如雙氯芬酸鈉，如果不能夠有效的減輕，可以完善磁共振檢查進(jìn)行明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-15 2003次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  對(duì)于兩側(cè)腰酸痛，通常這還是屬于骨科的疾病，所以需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科就完全可以。引起病人兩側(cè)腰酸痛最為常見(jiàn)的原因還是腰肌勞損，主要還是體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，就會(huì)引起病人局部出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀。處理的方法，需要囑咐病人近期一段時(shí)間以?xún)?nèi)必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西，睡硬板床。局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，并且積極的配合針灸、按摩等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-04 2224次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  病情分析：兩側(cè)腰酸痛，可以?huà)旃强啤３霈F(xiàn)腰部酸痛的癥狀，主要是因?yàn)檠鼈?cè)肌肉受寒，或者是長(zhǎng)期在緊張的狀態(tài)中導(dǎo)致肌肉過(guò)度牽拉刺激，引起肌肉勞損引起的疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起。意見(jiàn)建議：首先要注意腰椎部位的防護(hù)，避免長(zhǎng)期過(guò)度牽拉，避免長(zhǎng)期久坐，否則長(zhǎng)期過(guò)度彎腰，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，預(yù)防肌肉勞損。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1002次

• 兩側(cè)腰酸痛看什么科
  病情分析：兩側(cè)腰酸痛需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，導(dǎo)致病人兩側(cè)腰酸痛，最常見(jiàn)的原因還是由于腰肌勞損以及局部的肌筋膜炎。意見(jiàn)建議：需要囑咐病人以休息為主，避免久坐、久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，盡量減少對(duì)局部的刺激，并且千萬(wàn)不可受涼，配合針灸、推拿、理療的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的臨床癥狀。還可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-20 1201次

• 兩側(cè)腰酸痛掛什么科
  兩側(cè)腰酸痛掛推拿科或者骨科做一下治療，按摩、正骨、刮痧、拔罐、手指點(diǎn)穴效果是非常不錯(cuò)的。可以口服活血瘀、肌肉松弛的藥物。平時(shí)要多休息，避免勞累、著涼，最好是檢查一下腰椎的CT除外，有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。避
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 脖子兩側(cè)酸痛
  脖子兩側(cè)發(fā)生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見(jiàn)的就是由于頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于單一的姿勢(shì)，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致頸部的軟組織發(fā)生了損傷，誘發(fā)出現(xiàn)頸部?jī)蓚?cè)酸痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于頸椎病引發(fā)出現(xiàn)的頸部?jī)蓚?cè)酸痛，最常見(jiàn)于就是神經(jīng)根型的頸椎病、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 235次