問高血脂能吃堅果嗎
病情描述：
高血脂能吃堅果嗎
答醫生回答
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院中醫科
2020-09-23
病情分析：
意見建議：
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高血脂能吃瘦肉嗎高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發現以后，就應該積極地治療。因為長期高血脂會造成，心腦血管的動脈粥樣硬化的發生，或者動脈斑塊的形成，嚴重的可以造成心梗或者腦梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運動減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因為瘦肉中脂肪的含量，相對比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 7326次
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高血脂能吃芥末嗎高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，主要表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化的發生，對動脈斑塊的形成有很大的影響，嚴重的可以造成動脈的堵塞，心腦血管的心梗腦梗等等。所以高血脂的治療：第一，就是要積極的藥物治療；第二，也要采取健康的生活方式。因為現在生活方式的不健康，是導致高血脂的非常重要的因素，應該說積極的運動、減肥，再有就是清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。芥末本身，應該是植物性的一種調味劑，它的膽固醇或者血脂的含量應該不是很多，適量的或者少量的吃芥末，對于高血脂的患者來說，應該沒有太大的影響。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3840次
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高血脂能吃堅果嗎高血脂的患者可以少量的進食一些堅果，比如說每天吃2-3個即可，不要過多。高血脂的患者在臨床上稱之為高脂血癥，也可以稱之為血脂異常，通常指的是血漿中的甘油三酯水平或者是總膽固醇水平超出了正常的上限，也包含低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇的降低。高脂血癥可見于不同年齡以及性別的人群，會隨著年齡的增加患病率出現升高。某些家族性的高脂血癥還可以見于嬰幼兒。高血脂會引起血管老化，誘發心腦血管疾病，需要引起足夠的重視。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-15 5649次
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高血脂癥能吃堅果嗎高血脂癥患者可以吃堅果，但注意適量。堅果通常分為兩大類，一類為油脂類堅果，如核桃，花生，松子等。另一類為淀粉類堅果，如蓮子，板栗等。整體上而言，油脂類堅果營養素含量比較豐富，富含多不飽和脂肪酸，維生素E，硒等。盡管現在很多研究顯示，多不飽和脂肪酸和維生素E具有一定的降血脂作用，然而堅果類同時也是高能量的食物，吃多容易導致營養過剩，能量過剩，超重，肥胖可能，也有可能導致血脂的升高。而淀粉類堅果由于富含的主要是淀粉，因此很少有這類堅果能降血脂的報道。對于高血脂患者服用堅果，因此一般建議每天攝入10g左右堅果，可對健康起促進作用。語音時長 01:27”
李鶴
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-20 10022次
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高血脂癥能吃堅果嗎病情分析：一般情況下患有高血脂癥的患者是不能吃堅果的。因為堅果中油脂的含量比較大，而患有高血脂癥的患者必須要控制油脂，不能吃高油脂、高熱量的食物。同時要進行藥物的治療。意見建議：建議高血脂的患者，要減輕體內的脂肪，盡量避免脂肪的攝入。加強體育鍛煉，一般通過長期的體育鍛煉以及飲食調整，都可以有效的控制血脂，必要時可配合醫生進行藥物治療。
曾寧
副主任醫師鷹潭市人民醫院
2020-07-02 1404次
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高血脂吃什么堅果病情分析：高血脂的患者可以少量的進食一些堅果，比如說核桃、瓜子、花生之類的，但是不要吃油炸花生之類的。高脂血癥的患者在飲食方面需要格外注意，總體來說應該多吃新鮮蔬菜，另外，若是患者血糖水平正常，也可以適當多吃新鮮的應季水果。烹飪方法應該以炒蒸燉為主，不要油炸，食用油方面應該以植物油為主。意見建議：高血脂的患者應該堅持一個健康的生活方式，除了飲食方面需要注意之外，患者平素也應該加強身體鍛煉，需要控制好個人體重，需要作息規律，不要熬夜。另外需要戒煙限酒，同時不要吸入二手煙。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-05-27 1505次
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高血脂吃什么堅果一般來說比較有用的堅果是核桃，核桃可以減少人體腸道對于膽固醇的吸收，同時它對于血液中的一些東西或者說物質具有清除的作用，從而減少靜脈動化的發生，幫助血脂降低。患者平時一定要到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行調理。多參加戶外運動，戒煙
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
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血脂高能吃堅果嗎血脂高通常是指高血脂，高血脂一般是不能吃堅果的，一般堅果里面含的油脂量比較高，高血脂的患者食用堅果以后，會對血脂的控制產生不良影響，建議清淡飲食，控制體重。高血脂就是身體當中出現甘油三酯和或膽固醇水平升高，高血脂是比較常見的慢性代謝性疾病，通常與遺傳因素、環境因素、生活方式、飲食結構等有關系，高血脂
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-03-23 473次
