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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業(yè)的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫(yī)生指導(dǎo)下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現(xiàn)一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側(cè)支循環(huán)建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 45788次

• 頸動脈硬化

  大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現(xiàn)實生活中，比較常見的現(xiàn)象，頸動脈斑塊，現(xiàn)在大家的生活水平都提高了，而且到醫(yī)院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經(jīng)是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現(xiàn)在有40多歲以上的，人群中間就發(fā)現(xiàn)，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內(nèi)動脈分叉出斑塊，甚至雙側(cè)都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業(yè)的大夫，到了醫(yī)院，患者把這個情況說明，常?；颊叩谝痪湓捑褪牵蠓?，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應(yīng)，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現(xiàn)很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設(shè)的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當(dāng)于，類似于你頭上長了白頭發(fā)一樣，長了白頭發(fā)讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現(xiàn)在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現(xiàn)了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側(cè)肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術(shù)的創(chuàng)傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫(yī)院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術(shù)是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。

  

  04:09
  李春民 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-08-16 12341次

• 動脈硬化該怎么調(diào)理
  動脈硬化的患者在平常生活中要從多個方面進行調(diào)理，首先就是要改善飲食結(jié)構(gòu)，平常要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇飲食為主，多吃蔬菜水果，尤其是含有維生素，纖維素比較多的一些蔬菜水果，像芹菜，菠菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃等，這些都比較適合，還要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像雞肉，魚肉，鴨肉，瘦肉，但是要減少肥肉的攝入，因為肥肉含有脂肪比較多，不利于動脈粥樣硬化的控制。再一個就是從運動方面，積極的參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操等，還要戒煙戒酒，保證良好的作息規(guī)律，這樣通過各個方面調(diào)理都有助于病情的控制。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-10 1072次

• 動脈硬化該如何調(diào)理
  動脈硬化的患者在平常生活中一定要注意調(diào)理，首先就是要從飲食上注意調(diào)理，比如飲食上要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物，比如像肥肉，動物內(nèi)臟，這些盡量的避免食用，而且還要保證維生素，纖維素的攝入，避免便秘。再一個就是從生活習(xí)慣上注意調(diào)理，比如每天要早睡早起，保證充足的睡眠，再一個就是勞逸結(jié)合，不要做一些劇烈的運動，情緒上還要保持穩(wěn)定，避免著急生氣，同時也建議有動脈硬化的患者還要定期的復(fù)查，了解病情的控制情況，這樣都有利于后期的診斷和治療。也建議有動脈硬化的患者，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，這樣也能夠起到輔助治療的作用。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-09 964次

• 動脈硬化該如何調(diào)理
  病情分析：動脈硬化的患者建議改善不良生活方式以及規(guī)范化的服用藥物來治療，一方面要低脂飲食，加強鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，保持健康良好的心態(tài)，另一方面應(yīng)該規(guī)范性的服用阿司匹林抗血小板以及他汀類的藥物來降脂治療。意見建議：建議動脈硬化的患者定期復(fù)查血常規(guī)，肝腎功，電解質(zhì)，血脂，血糖，甲狀腺功能，心肌酶，心電圖，心臟超聲以及動脈血管超聲或者cta等檢查明確病變情況。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-08-09 501次

• 動脈硬化怎么調(diào)理
  病情分析：動脈硬化調(diào)理法主要有遵循以下幾點：1、要按照醫(yī)生的要求定時定量服藥，而且需要定期去醫(yī)院復(fù)查。2、調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，需要吃低脂肪、低鹽和清淡的食物，糖尿病患者還需要控制糖分的攝入。3、調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要過度熬夜，不要過度疲勞，應(yīng)當(dāng)多休息。意見建議：建議患有動脈硬化癥后要及時去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，進行相應(yīng)的檢查之后積極配合醫(yī)生進行治療，再配合合理生活調(diào)理來緩解癥狀。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-25 601次

• 腦動脈硬化怎么調(diào)理
  對于腦動脈硬化的患者來說，應(yīng)積極的去正規(guī)醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇藥物調(diào)理，同時要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時用藥，定期復(fù)查，生活上應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，還要戒煙戒酒，避免劇烈運動。對于腦動脈硬化的患者來說，不能吃生蔥、生姜、生蒜等辛辣、刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 冠狀動脈硬化怎么調(diào)理
  冠狀動脈硬化可以通過改善生活方式調(diào)理，也可以服用藥物調(diào)理，嚴(yán)重的還需要進行手術(shù)治療。冠狀動脈硬化是因為冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙或者器質(zhì)性病變，可能是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，主要會引起冠心病，出現(xiàn)心絞痛以及胸悶、心律失常等癥狀，可以通過改善生活方式調(diào)理，比如要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-04 1781次