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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2553次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3626次

• 左肩關節損傷都哪疼
  左側肩關節損傷，具體部位的疼痛主要是根據其暴力機制來進行判斷。如果是因為摔傷或者是打傷而導致的左側肩關節損傷，這類的患者主要是表現為暴力于局部患處的疼痛，往往在觸摸其患處的時候，會伴有明顯的壓痛。另外，這類的患者還常常會表現的有局部的皮下瘀斑，瘀紫，嚴重的還有可能會表現為局部的皮下血腫。如果是因為扭傷而導致的左側肩關節的損傷，主要是看扭傷的力度以及扭傷的方向。如果是在肩關節后伸的過程當中出現的扭傷，這類的扭傷多數會表現為在肩關節的前側有明顯的壓痛、觸痛。如果是肩關節在外展的過程當中出現的扭傷，這類的患者多數會伴有在肩鎖關節處有明顯的壓痛和觸痛。這種左側肩關節損傷多數需要根據暴力機制，以及臨床的體格檢查來判斷具體疼痛的部位。
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  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2019-10-30 1558次

• 肩關節脫位損傷哪塊肌肉
  肩關節脫位一般會損傷肩袖韌帶，肩關節周圍的這些韌帶組織，肩關節周圍的肌肉，像三角肌或者是肱二頭肌長頭腱或者是短頭肌腱，都是有可能受到損傷。像肩關節脫位損傷最主要的還是周圍的肩袖組織，這是對肩關節起到穩定性的一種組織。肩關節脫位之后，一般是需要通過手法復位，然后進行肩關節核磁的檢查，明確肩袖周圍韌帶損傷的情況，然后具體進行治療。輕度是可以保守治療，重度一般需要手術治療。
  語音時長 01:16”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-19 2612次

• 左肩關節損傷嚴重嗎
  病情分析：左肩關節損傷根據病情程度，有的嚴重有的是不嚴重的。一般肩關節的骨折脫位，包括肩袖的完全性撕裂，斷裂，都屬于較嚴重的損傷，對于肩關節軟組織的輕微挫傷，皮膚擦傷則屬于不嚴重的損傷，需要結合查體，磁共振檢查等詳細了解病情，明確診斷。意見建議：可以正規醫院的骨關節科就診進行檢查和治療。一般對于嚴重損傷，比如骨折脫位需要復位固定治療。肩袖斷裂的則需要手術修復，對于較輕的損傷可以局部制動休息。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-17 601次

• 肩關節脫位損傷哪塊肌肉
  病情分析：肩關節脫位一般會損傷三角肌，肱二頭肌，多是在肩部受到暴力的比如撞擊，擠壓傷，牽拉傷的情況下導致。肩關節脫位的同時可伴有上述肌肉的損傷，一般需要正規醫院的骨關節科就診進行治療，復位脫位后通過拍片來了解復位的情況。然后患側肩部三角巾懸吊制動以利于損傷肌肉的恢復，配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等。意見建議：建議治療后要保護患處，避免過早活動及用力，多進食富含優質蛋白的食物，比如魚類，牛奶，豆制品等配合新鮮蔬菜，以利于損傷肌肉的愈合。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-17 801次

• 左肩關節軟組織損傷多久能好
  對左肩關節軟組織損傷以后的病人，積極的進行配合治療，通常7-10天左右就可以完全恢復。左肩關節軟組織損傷以后的病人通常會表現為局部存在有明顯的疼痛癥狀，并且嚴重的可能會出現腫脹，抬肩功能受限。對于這樣的病人需要嚴格的注意休息保護，活動太多，太劇烈，會加重損傷，并且不利于損傷修復。千萬不可以受涼，傷后
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 212次

• 肩關節損傷怎么康復
  關節損傷的患者康復鍛煉是非常重要的一環，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關節功能的恢復，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關節的外固定裝置，需要在醫生允許去除之后，才能夠做肩關節的比較大范圍的活動。第二、肩關節可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關節大幅度的活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 251次