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• 長期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補(bǔ)氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質(zhì)弱者、老人和小孩服用。對于那些本身胃就不好的人群，經(jīng)常熬夜加班會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而加重胃部不適，出現(xiàn)肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發(fā)作。同時很多長期加班的人，除了反復(fù)消化不良、腹痛以外會出現(xiàn)體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫(yī)角度來說，反復(fù)出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經(jīng)常性的肚子發(fā)脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調(diào)。此外，還需要注意自己的生活習(xí)慣，熬夜加班的時候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會對胃造成很大的負(fù)擔(dān)。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時補(bǔ)充睡眠，充分休息。平時要注意適量運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動，促進(jìn)胃液分泌，加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。

  

  02:17
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 44483次

• 乏力頭暈沒精神怎么回事

  乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱、多夢。應(yīng)根據(jù)不同原因進(jìn)行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進(jìn)行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經(jīng)常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 5102次

• 身體乏力沒精神
  首先，是考慮兩方面的原因而引起的，一方面考慮睡眠不充足，習(xí)慣性的熬夜，勞累而導(dǎo)致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的異常，脾胃虛引起等。意見建議：平時要注意休息，保證睡眠的充足，注意飲食方面的調(diào)理，要清淡為宜，少吃一些辛辣、寒涼等刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、排骨湯、鯽魚等等。每天要堅(jiān)持鍛煉，調(diào)整好心情。另外，還是建議最好去醫(yī)院去查一下肝功能常規(guī)，或者是乙肝的兩點(diǎn)半，來排除肝功能異常，而引起的這一系列的反應(yīng)。
  語音時長 1:29”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-10 8477次

• 胃炎乏力沒精神怎么辦
  慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。多是由于飲食不當(dāng)，細(xì)菌或病毒感染，還有長期服用刺激胃黏膜的藥物，引起的胄黏膜損傷。慢性胃炎容易導(dǎo)致消化不良，同時也會影響患者食欲，當(dāng)人體能量攝入不足，機(jī)體就會感覺乏力。需要積極消除病因，治療慢性胃炎，可以口服奧美拉唑鈉膠囊加阿莫西林膠囊加果膠鉍，注意禁辛辣刺激食物，規(guī)律清淡飲食，飲食不要過飽過肌，適當(dāng)鍛煉身體，改善身體抵抗力。
  語音時長 1:11”
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2018-11-13 4457次

• 胃不舒服怎么辦
  如果胃不舒服可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，咨詢醫(yī)生具體的用藥情況，平時還要注意避免暴飲暴食，避免經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，還要避免經(jīng)常喝酒，要注意少吃多餐，多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，注意保暖。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-10 3103次

• 早上沒吃飯中午吃胃不舒服怎么辦
  早上不吃飯一般會導(dǎo)致胃酸的過多潴留。胃酸過多，就會影響導(dǎo)致消化道的潰瘍。建議口服抑制胃酸保護(hù)胃粘膜的藥，比如奧美拉唑、蘭索拉唑等，如果有緩解的話，就是考慮胃酸過多引起。當(dāng)然吃飯準(zhǔn)時按點(diǎn)，改善生活習(xí)慣是最重要的。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-20 3805次

• 腎虛沒精神乏力怎么辦
  腎虛，作為中醫(yī)學(xué)中的一個概念，常表現(xiàn)為精神不振和乏力等癥狀。針對這一問題，我們可以通過多種方式來進(jìn)行調(diào)理和改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠是恢復(fù)體力的基礎(chǔ)。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如慢跑、散步等有氧運(yùn)動，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 腎虛沒精神乏力怎么辦
  腎虛沒精神乏力可以通過服用藥物的方式治療，腎虛一般又分為腎陽虛和腎陰虛，發(fā)病原因不同，服用的藥物也會有一定的區(qū)別。1、腎陽虛：腎陽虛可能是年高腎虧、久病傷腎引起的，也有可能是房事過度的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振、神疲乏力、腰膝酸軟的現(xiàn)象，病情嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)五更泄瀉
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-31 2033次