首先，是考慮兩方面的原因而引起的，一方面考慮睡眠不充足，習慣性的熬夜，勞累而導致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的異常，脾胃虛引起等。
意見建議：平時要注意休息，保證睡眠的充足，注意飲食方面的調理，要清淡為宜，少吃一些辛辣、寒涼等刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物，如瘦肉、排骨湯、鯽魚等等。每天要堅持鍛煉，調整好心情。另外，還是建議最好去醫院去查一下肝功能常規，或者是乙肝的兩點半，來排除肝功能異常，而引起的這一系列的反應。
身體乏力沒精神
鞠姜華主治醫師
山東大學齊魯醫院青島院區 內分泌科
2018-11-10 8478次
為你推薦
-
全身乏力沒精神的原因出現全身乏力沒精神，從中醫上講，由于虛癥所致，包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等。男性通常因腎虛，女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導致。氣血為生化之源，如果氣血虛弱，就會感覺到全身沒有力氣，陽氣主一身之陽，陽虛則精神不振。乏力沒精神一般多考慮是氣血虛弱引起的，脾為氣血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虛也有關系，排除器質性疾病的基礎上，可以適當的口服八珍湯、四物湯、四君子湯，進行治療。藥物治療的同時，應調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠有效的緩解乏力癥狀，起到強身健體、增強體質的作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
01:28
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 3093次
-
乏力頭暈沒精神怎么回事乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。
01:34
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 5111次
-
頭暈沒精神乏力是腎虛腎虛是一個中醫學的癥狀，中醫認為腎是先天之本，很多有關代謝、生殖，以及功能失調，中醫都把它歸結為腎虛。最常見的是腎陽虛、腎陰虛以及腎氣虛，由于某種原因導致的，身體機能的損害或者減退，通常表現為失眠、腰疼或者是胃寒、發熱，甚至中醫把哮喘，也認為是腎虛的一種表現。作為一個正常的人，如果過度的疲勞、過度的緊張，或者是某些內分泌代謝失調，或者是一些特殊感染，比如說結核等，導致了機體，正常調整能力的降低，就稱為腎虛。渾身乏力只是一個癥狀，引起全身乏力的原因有很多，如某些全身性疾病、心理問題等，也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力、精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫，也可導致全身無力，在生活中，應該注意哪些事項？一：注意休息，適當的參加體育鍛煉，勞逸結合。二：調事情志，避免精神刺激。三：日常多食用補腎、養腎的食物。語音時長 2:00”
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 7307次
-
沒精神乏力看什么科這種情況建議首先可以去醫院的神經內科做相應的檢查，神經內科的專業醫師綜合患者其他伴隨的癥狀，再進行分析，看是什么原因引起來的，再做相應的診斷，找出病因，對癥治療。同時，注意觀察患者有沒有貧血的癥狀，可以去醫院的內科做一個血液常規的檢查，可以查出來有沒有貧血。如果有貧血，應該適當的補血補鐵，一般情況下貧血都是缺鐵性的貧血，這種情況下需要適當的補鐵來緩解貧血的癥狀。同時還應該要注意，在這期間放松心情，飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。另外還應該要注意加強飲食營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-19 3406次
-
身體乏力沒精神吃點什么中成藥病情分析：可以口服人參養榮丸或十全大補丸改善癥狀。身體乏力、沒精神，往往與氣血不足有直接的關系，患者還會出現怕冷怕寒、手足不溫、食欲不振、消化不良、頭暈耳鳴、失眠多夢等多種癥狀，可以口服中成藥人參養榮丸或十全大補丸等進行治療，具體用藥以面診醫生指導為準。意見建議：服藥治療的同時，患者要注意休息，保證充足的睡眠，愉快的心情，可以多吃一些紅棗、桂圓、瘦肉、牛奶、雞湯等食物。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-09-11 33512次
-
身體乏力沒精神是什么原因身體乏力沒精神是需要排除貧血，還需要排除一些其他的一些情緒焦慮情緒障礙等疾病的，需要根據具體的情況來進行分析，如果是貧血的話，只需要針對貧血的病因進行處理，明確具體的病因，針對性的治療才是最好的方法。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-21 2002次
-
身體乏力沒精神感覺累怎么回事身體乏力沒精神感覺累可能是睡眠不足、營養不良、過度運動、低血糖、貧血等原因引起的。患者應及時就醫，在醫生的指導下規范治療。1、睡眠不足：如果長時間熬夜，會導致睡眠不足，使身體和大腦得不到充分的休息，就會出現身體乏力、沒精神、勞累等情況。應調整作息習慣，早睡早起，避免熬夜。2、營養不良：如果長期挑食，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-10-12 0次
-
身體乏力沒精神感覺累怎么回事在忙碌的生活中，你是否常常感到身體乏力、沒精神，仿佛被一層疲憊的迷霧所籠罩？無論是清晨醒來還是忙碌一天后，那種深深的倦意總是揮之不去。究竟是什么在背后作祟，讓我們的身體如此疲憊不堪呢？身體乏力沒精神感覺累的原因：1、貧血紅細胞負責攜帶氧氣輸送到身體各個組織和器官。貧血時，紅細胞數量減少或血紅蛋白含量
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-26 0次
