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• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無(wú)論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關(guān)系。那么進(jìn)食過(guò)度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會(huì)加重高脂血癥，當(dāng)然高脂血癥還和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者和先天的遺傳有關(guān)系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說(shuō)各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應(yīng)該來(lái)說(shuō)，各種的肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟，還有就是油類，油炸的食物也不應(yīng)該多吃。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 8450次

• 什么食物治療高血脂

  高血脂是代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)帶來(lái)危害。主要是動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運(yùn)動(dòng)量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對(duì)高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對(duì)高血脂是比較適合的。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 3936次

• 高血脂的食物有哪些
  高血脂的患者飲食上要以清淡飲食為主，要吃一些具有健脾化濕功效的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，山藥，綠豆，茄子，香菇，番薯，黃瓜，枸杞等能夠起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則的話可能會(huì)加重高血脂的癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服一些中成藥如血脂寧丸能夠起到降血脂，軟化血管的功效。血脂康膠囊能夠起到除濕祛痰，活血化瘀，健脾消食的功效。亦可以口服脂必泰膠囊能夠起到消痰化瘀，健脾和胃的功效。亦可以口服心脈通片，能夠起到活血化瘀，通脈養(yǎng)心，降壓降脂的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-02 3285次

• 高血脂患者吃的食物有哪些
  高血脂的患者飲食上總體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以清淡飲食為主。主食的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食米、面，但是也應(yīng)該增加粗糧的攝取，比如說(shuō)玉米之類的。另外，應(yīng)該增加新鮮蔬菜和水果的攝入，比如說(shuō)蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，桔子，山楂，西瓜以及各種綠色蔬菜，都可以增加攝取，對(duì)控制患者的血脂水平都是有幫助的。患者也應(yīng)該少吃甜食，因?yàn)樘鹗澈橇勘容^高，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，可以促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。也應(yīng)該少吃動(dòng)物脂肪，比如說(shuō)不要吃肥肉之類的，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟之類的。也應(yīng)該限制鈉鹽的攝入，吃鹽過(guò)多的話，會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血壓升高等。高血脂的患者，也可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說(shuō)深海魚類或者是蛋清。雞蛋的話可以每天吃一個(gè)，但是不要太多。牛奶的話也可以適當(dāng)攝取，建議可以喝低脂牛奶或者是脫脂牛奶等。烹飪用油的話，應(yīng)該以植物油為主，比如說(shuō)葵花籽油，或者是橄欖油，或者是花生油等。烹飪方法的話，可以選擇煮、炒、燴等，盡量避免油炸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-24 2790次

• 高血脂食物有哪些
  病情分析：高血脂的食物有肥肉、方便面、動(dòng)物內(nèi)臟、油條等油炸食品。高血脂的食物可以升高人體的血脂和膽固醇，不利于人體的健康。血脂高的患者行避免食用高脂的食物。意見建議：高血脂患者應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪，肉類以瘦肉、魚肉、雞肉為主。可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、冬瓜、菠菜等，多食用富含膳食纖維的食物。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。血脂過(guò)高時(shí)應(yīng)服用藥物進(jìn)行干預(yù)。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-02 2503次

• 容易導(dǎo)致高血脂的食物有哪些
  病情分析：可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血脂的食物是比較多的，比如說(shuō)油炸之類的食品，動(dòng)物內(nèi)臟如魚籽等。可以降低高血脂的食物，主要是新鮮蔬菜，如大白菜，冬瓜，洋蔥，小油菜等。另外進(jìn)食一些水果對(duì)控制血脂水平也是有幫助的，比如說(shuō)山楂等。意見建議：有高血脂的患者平素應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，需要控制好個(gè)人體重，需要戒煙限酒，而且不要吸二手煙。需要保證一個(gè)良好的心態(tài)，作息規(guī)律，不能熬夜，遵醫(yī)囑口服藥物，定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-28 1101次

• 高血脂的食物有哪些
  高血脂的患者飲食上要以清淡飲食為主，要吃一些具有健脾化濕功效的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，山藥，綠豆，茄子，香菇，番薯，黃瓜，枸杞等能夠起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則的話可能會(huì)加重高血脂的癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1722次

• 高血脂食物有哪些
  高血脂的食物有動(dòng)物的肉類型食物，像豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物的內(nèi)臟，像豬肝、羊肝、豬肥腸等。堅(jiān)果類食物也屬于高血脂類的食物，像核桃、榛子、花生、瓜子、開心果等，這些食物里含有豐富的脂肪。患有有高血脂的患者不宜吃高脂肪的食物，建議患者宜多吃蔬菜和
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次