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• 如何減掉腰部兩側贅肉

  減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20169次

• 屁股兩側疼痛是什么原因引起的

  屁股兩側疼痛可能是股骨頭壞死、長期用激素、酗酒等原因引起的。屁股兩側疼痛多數(shù)與屁股上的肌肉組織受到了傷害有關系，比如兩側的臀中肌、兩側的梨狀肌，是由于強迫體位造成僵硬、功能受限，就會出現(xiàn)肌肉代謝的問題，肌肉就會分泌致痛的物質，致痛的物質刺激末梢神經(jīng)，就會出現(xiàn)肌肉疼痛。因此，屁股兩側疼痛，尤其是同時疼痛，就要練習髖關節(jié)和臀肌，要練習一些后伸的動作，使臀部的肌肉得以放松、活化，功能得到改善屁股兩側疼痛才會緩解。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 16351次

• 腰部兩側疼痛的原因
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側的疼痛，原因相對來說比較多。第一，外傷性的，特別是外傷導致了腰部肌肉的損傷，或者是骨質的損傷，就會引起腰部兩側有明顯的疼痛，并且伴有腰部的活動受限情況。第二，見于勞損。比如說出現(xiàn)了腰部肌肉的勞損，以及腰肌筋膜炎，也會出現(xiàn)病人有明顯的腰部兩側酸、脹、疼痛，并且伴有發(fā)熱僵硬的情況。第三，見于受涼，受涼以后很容易導致腰部肌肉的痙攣收縮，在活動時，痙攣收縮的肌肉也會出現(xiàn)腰部兩側的疼痛。第四，如果病人有腎虛的情況，也會導致腰上部兩側有明顯的酸脹感，并且伴有雙下肢無力情況的發(fā)生。第五，如果病人有椎間盤的突出、椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，如果壓迫了腰部肌肉的神經(jīng)根，也會導致腰部兩側的疼痛。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-03 12877次

• 腰部兩側軟組織疼痛是什么原因
  一般來說，腰部兩側如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導致的，往往都是與長期的姿勢有關系。但同時有時腎結石、腎虛以及腰椎間盤的突出也會產生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細的檢查，來明確診斷，然后在醫(yī)生的指導下進行針對性的治療。如果是實質性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對性的治療。如果是腰肌勞損所導致的建議可以進行熱敷以及服用活血化瘀類的藥物來進行緩解治療。同時患者一定要注意休息，避免劇烈的運動，做好保暖的工作。
  語音時長 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-27 2544次

• 腰部兩側軟組織疼痛是什么原因
  病情分析：一般情況下腰部兩側軟組織疼痛可能是腰椎間盤突出或者慢性勞損等原因造成的。在臨床上病人可以做針灸，推拿，艾灸和按摩等理療來緩解疼痛的臨床癥狀。意見建議：建議病人要做好護理的工作，注意臥床靜養(yǎng)，避免出現(xiàn)負重的情況，一些比較劇烈性的運動就不要做了，應該好好休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-14 3604次

• 臀部兩側疼痛是什么原因？
  病情分析：臀部兩側疼痛主要是由以下幾種原因而造成的。第一，患者經(jīng)過劇烈運動后，臀部局部肌肉出席勞損，而引起疼痛癥狀。第二，與患者患有腰間盤突出、臀部肌膜炎等疾病有關。意見建議：可以給予患者兩側臀部肌肉進行適當?shù)陌茨驘岱螅梢杂行У木徑馓弁吹陌Y狀。此外，近段時間要避免劇烈運動，運動量也不要過大，應該多注意休息，如果疼痛長期不緩解，需要及時就醫(yī)治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-08 3102次

• 腰部兩側軟組織疼痛是什么原因
  一般來說，腰部兩側如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導致的，往往都是與長期的姿勢有關系。但同時有時腎結石、腎虛以及腰椎間盤的突出也會產生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細的檢查，來明確診斷，然后在醫(yī)生的指導下進行針對性的治療。如果是實質性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 290次

• 腹部脹痛兩側腰部疼痛是什么原因
  腹部脹痛兩側腰部疼痛可能是腎結石，也可能是腎積水導致的，需要藥物治療或手術治療。1、腎結石：腹部脹痛兩側腰部疼痛可能是腎結石，腎結石是因為草酸、尿酸、胱氨酸等物質在腎臟的異常聚積所致，患者還會伴有惡心嘔吐、煩躁不安、血尿等癥狀。如果患者的腎結石比較小，可以通過大量飲水，使用排石藥物和適當運動促進結石
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-04 597次