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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20100次

• 臉頰兩側(cè)毛孔粗大的原因

  臉頰兩側(cè)出現(xiàn)毛孔粗大的原因主要是皮脂腺過度分泌，所以導(dǎo)致了毛孔比較粗大。引起毛孔粗大的因素其實(shí)有很多，通常是由于體內(nèi)激素分泌的程度不一樣，雌激素和雄激素兩者之間的比例不協(xié)調(diào)或者是壓力過大以及環(huán)境污染，平時(shí)化妝但是清潔工作沒有做好等等原因造成的。隨著年齡的增長(zhǎng)以及外部的因素，比如天氣比較干燥等等，皮膚由于外界的因素逐漸會(huì)失去彈性，毛囊周圍結(jié)構(gòu)缺乏了支撐結(jié)構(gòu)，就會(huì)使毛孔顯得比較大。如果出現(xiàn)毛孔粗大可以通過醫(yī)美的手段來讓毛孔縮小，通?？梢圆扇∩漕l的方法，以及使用激光比如說二氧化碳點(diǎn)陣，或者是微等離子射頻技術(shù)等等。

  

  01:30
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 2951次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸痛
  可能的疾病包括腰肌勞損、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎間盤突出、腰椎間盤膨出、急性的腰扭傷都可以出現(xiàn)腰部酸痛或者是腰的兩側(cè)肌肉拉傷了而出現(xiàn)的疼痛。其治療首先是禁止下地負(fù)重活動(dòng)，在傷后兩天后可以給予局部的熱敷、理療、針灸，建議佩戴腰圍保護(hù)坐起及下地活動(dòng)。其休息時(shí)間建議最少是2到4周，以致局部的軟組織炎癥完全恢復(fù)，避免傷后過早的負(fù)重活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致局部軟組織損傷的慢性炎癥，在以后的生活中會(huì)頻繁的復(fù)發(fā)而且難以緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-06-28 2955次

• 腰部?jī)蓚?cè)贅肉
  如果病人出現(xiàn)了兩側(cè)腰部有贅肉的情況，說明平時(shí)活動(dòng)量比較少，并且長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂肪堆積于腰部的兩側(cè)，就會(huì)形成腰部?jī)蓚?cè)贅肉的形成，導(dǎo)致腰圍的增大。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。并且，平時(shí)一定要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉。平時(shí)走路時(shí)，可以適當(dāng)?shù)男醒控?fù)重，比如說站立時(shí)，可以行腰部的過屈，過伸鍛煉，以及多吊一下單杠，多倒走。在臥床時(shí)，可以多做一下俯臥撐以及平板支撐，仰臥起坐，以及平躺時(shí)做一下后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉，以及做一下飛燕的活動(dòng)，來加強(qiáng)腰部力量的鍛煉，從而消耗腰部的脂肪，從而減輕腰部贅肉的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 50121次

• 腰部?jī)蓚?cè)疼痛什么原因
  如果病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)的疼痛，并且疼痛的位置位于腎區(qū)，也就是胸腰結(jié)合部位，并且疼痛以酸脹疼痛或者絞痛為主，并且伴有小便時(shí)尿道口燒灼疼痛或者有血尿，這種情況就考慮與腎臟的疾病有關(guān)。主要是腎結(jié)石會(huì)引起腰部的絞痛，并且伴有尿血，而腎部的炎癥、囊腫或者腫瘤，有時(shí)會(huì)引起尿頻、尿急和尿道口燒灼感覺。如果腰中間部位或者腰骶部?jī)蓚?cè)疼痛，彎腰活動(dòng)時(shí)疼痛加重，并且有明顯的壓痛，這種情況就不考慮是腎臟的原因，考慮與勞累受涼以及外傷所引起的腰部肌肉和筋膜的改變有關(guān)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-21 4804次

• 腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛是什么原因
  病情分析：一般情況下腰部?jī)蓚?cè)軟組織疼痛可能是腰椎間盤突出或者慢性勞損等原因造成的。在臨床上病人可以做針灸，推拿，艾灸和按摩等理療來緩解疼痛的臨床癥狀。意見建議：建議病人要做好護(hù)理的工作，注意臥床靜養(yǎng)，避免出現(xiàn)負(fù)重的情況，一些比較劇烈性的運(yùn)動(dòng)就不要做了，應(yīng)該好好休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-14 3604次

• 腰部上面兩側(cè)疼痛的原因
  腰部上面兩側(cè)疼痛可能與多種原因有關(guān)，具體如下：1、腰肌勞損，常見于彎腰活動(dòng)時(shí)疼痛加重，伴有明顯壓痛感，這多是由于肌肉勞損、損傷或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。2、腎結(jié)石，患者可能伴有血尿、腹脹等癥狀，需要通過影像學(xué)檢查確診。3、腎囊腫也可能引發(fā)腰部?jī)?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 腰部上面兩側(cè)疼痛的原因
  腰部上面兩側(cè)疼痛的原因可能是腰肌勞損、腎結(jié)石、腎囊腫等情況，建議去醫(yī)院行靜脈尿路造影、CT等檢查。1，腰肌勞損：如果患者在彎腰活動(dòng)時(shí)疼痛明顯的加重，并且有明顯的壓痛感，這種情況多是由于胸腰部位的肌肉勞損、損傷或者是受涼導(dǎo)致的肌肉水腫、松弛度減弱和痙攣的情況所引起，從而就會(huì)引起腰部上面兩側(cè)疼痛、壓痛和
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1560次