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• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機(jī)時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學(xué)會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿恚部梢杂帽友b上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6405次

• 如何預(yù)防肝炎

  預(yù)防肝炎主要是從幾個途徑，第一個途徑，最危險的乙肝、丙肝，它主要的途徑是輸血，靜脈的途徑。這個輸血大家，目前因?yàn)檠破饭芾肀容^嚴(yán)格，都比較容易做到。容易忽視的，比如說像針灸，一定要使用一次性的針來做針灸。還有其他比較容易忽略的，像紋身、紋眉、穿耳洞，還有修腳，還有洗牙，這些日常生活中接觸到的。這些途徑都會出現(xiàn)流血，它相對來講，乙肝、丙肝傳播的機(jī)會是有的，這是最主要的。其他的消化道傳播，消化道傳播，甲肝和戊肝是最多見，乙肝、丙肝不是主要的途徑，這條途徑是主要大家注意吃，主要是像海產(chǎn)品、生魚片，像一些毛蚶，這些生的海產(chǎn)品，要注意這個感染的機(jī)會是相對多一些，其他的途徑就比較少見。

  

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  王笑梅 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-11-04 4793次

• 如何預(yù)防舌癌
  要想預(yù)防舌癌，我們的一些不良生活習(xí)慣是要改變的，比如說明明知道抽煙，酗酒，嚼檳榔會造成舌癌，如果還是大劑量的抽煙，喝酒，或者是長期嚼檳榔，那么發(fā)生舌癌的幾率肯定是會增高的，當(dāng)然并不是說有抽煙，酗酒，嚼檳榔就必須會得舌癌，，只是說幾率會更高。如果說口腔里面有殘根，有殘冠，長期造成舌體潰瘍，那么就有可能出現(xiàn)舌癌。所以這種情況必須要將殘根，殘冠拔掉，如果明知可能會造成舌癌還不處理，那么出現(xiàn)舌癌的機(jī)會就會更加的高。所以說，舌癌患者可能是由于抽煙，喝酒，嚼檳榔造成的，也有可能是殘根殘冠造成的，所以我們需要避免煙酒，檳榔，還要拔掉殘根殘冠，能夠預(yù)防舌癌的發(fā)生。
  語音時長 01:41”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-29 1837次

• 如何預(yù)防口腔癌舌癌
  ?大家對于癌癥了非常的恐懼，所以，大家都要把癌癥的預(yù)防做得非常的好。癌癥有以下一些因素，比如說物理因素、化學(xué)因素、生物學(xué)因素、營養(yǎng)因素、內(nèi)在因素等等，所以我們應(yīng)該從這幾個方面來進(jìn)行預(yù)防。首先如果牙齒里面有殘根、有銳利的牙尖、有不良的修復(fù)體，應(yīng)該及早地祛除，因?yàn)檫@些東西都有可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。如果說有抽煙、有喝酒、有嚼檳榔的，請不要抽煙、不要喝酒、也不要嚼檳榔，因?yàn)檫@些都是癌癥的促進(jìn)劑。另外，如果說有那種自身一些精神因素存在的，有一些機(jī)體免疫因素存在的，我們盡量的調(diào)節(jié)好我們的機(jī)體的精神狀態(tài)，不要過于緊張，也不要過于的勞累，這樣也可以避免一些癌癥的發(fā)生。
  語音時長 1:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-16 1616次

• 怎么預(yù)防舌癌
  目前口腔癌患者中，有45.9%得的是舌癌，是口腔癌中第一大癌。怎樣預(yù)防呢？首先要注意口腔衛(wèi)生，做到每天早晚刷牙飯后漱口。如有齲洞，應(yīng)盡早填補(bǔ)，牙根殘損要清除，另外還要注意，不損傷舌側(cè)邊緣組織。戒煙戒酒，少吃或不吃刺激性食物。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-12-26 1602次

• 怎么預(yù)防舌癌復(fù)發(fā)
  病情分析：如何預(yù)防舌癌，首先要看舌癌的發(fā)生，原常常是由于一些局部刺激而引起的口腔潰瘍的現(xiàn)象，反復(fù)的摩擦刺激會引起黏膜纖維化，引起周圍組織不愈合而造成這些問題。長期的咀嚼檳榔也會引起周圍黏膜的一些纖維化的病變而形成癌癥的問題。意見建議：如果有長期不愈合的一些反復(fù)刺激或者是潰瘍的話，一定要引起重視預(yù)防，提前根據(jù)這些病變來及時的清除一些局部刺激，然后盡早的對懷疑的病因進(jìn)行及時的病理檢查或活體組織檢查，來提前預(yù)防是否有癌癥的發(fā)生。再就是不要長期咀嚼檳榔，或者是有一些刺激而引起。
  張鵬 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-07-17 1103次

• 舌癌與肺癌雙癌如何治療
  舌癌與肺癌雙癌通常需要手術(shù)治療、放療、化療等方式治療，基本上可以同時控制兩種癌癥，治療的時候可以同時進(jìn)行，也可以分開進(jìn)行。具體的治療方案需要結(jié)合患者的身體狀況由專業(yè)的醫(yī)生來定制。1、手術(shù)治療：舌癌的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇半舌切除術(shù)、全舌體切術(shù)、預(yù)防性頸清掃術(shù)等手術(shù)治療。肺癌的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 感冒如何預(yù)防
  感冒一般可以通過遠(yuǎn)離傳染源、保持良好生活習(xí)慣、多喝溫開水、多運(yùn)動的方式預(yù)防。1、遠(yuǎn)離傳染源：感冒也叫做上呼吸道感染，具有一定的傳染性，所以如果想要預(yù)防感冒，要遠(yuǎn)離傳染源，避免接觸已經(jīng)出現(xiàn)上呼吸道感染的患者，否則會被感染出現(xiàn)感冒的情況，影響患者的身體健康。2、保持良好生活習(xí)慣：除遠(yuǎn)離傳染源之外，還需要
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-06 1338次